新生児が寝る時の服装は？季節別のおすすめベビー服や着せるポイントを解説！

赤ちゃんは、体温調節機能が未熟です。そのため、着せるもので体温調節を助けてあげる必要があります。

ママ・パパのなかには「赤ちゃんは肌着だけで寝かせていい」という話を聞いたことがある人もいるでしょう。しかし、肌着だけで寝かせていいかは環境によります。

新生児を寝かせるときは、短い肌着をベースに状況に合わせて重ね着をさせて、体温を調節してあげましょう。

ここからは、季節別に新生児が寝る時の服装を解説します。何を着せればよいか迷ったときの参考にしてみてくださいね。

春と秋は、日中は過ごしやすいですが、朝晩は冷え込むため寝冷えしないように注意しましょう。

短い肌着をベースに気温に合わせて肌着を重ねると、寝冷えしにくくなりますよ。

上から厚手の長袖パジャマを着せると暑そうなときは、肌着を薄手または半袖のものにすると快適に過ごせるでしょう。

暑い夏は汗をよくかくため、あせもなどの肌トラブルが起こりやすい季節です。

通気性がよい肌着を1枚だけ着せて寝かせるとよいでしょう。

肌着1枚で涼しくしてあげると、暑い時期も快適に眠れますよ。

寝ている間におなかが冷えるのが心配なときは、ロンパースやコンビタイプの肌着を着せてあげるのがおすすめです。

寒い時期は、肌着を重ねるだけでは不十分です。寒さが厳しくなったら、スリーパーなどを活用して寝ている間に体が冷えないよう工夫しましょう。

ただし、服を着せすぎると、今度は体温が上がりすぎて眠れなくなってしまいます。

冬場に着せる服の枚数は、大人より1枚少なくするのが目安です。

新生児が寝る時に使い分けるとよい肌着の種類を解説します。肌着の特徴を知って、季節に応じて上手に使い分けましょう。

短肌着は、腰までの丈の肌着です。新生児に着せる基本の肌着で、汗をよく吸い取ってくれます。

フライス素材や天竺素材など肌触りのよい素材のものが多く販売されているほか、ガーゼやメッシュ素材で作られた夏用のものもあります。

季節を問わずに着せられるので、着替え用に多めに用意しておきましょう。

長肌着は、短肌着よりも丈が長く、足先まで隠れるタイプの肌着です。足の動きが少ない時期に着せるのに適していて、短肌着の上に重ね着するのが基本です。

裾がスカートのようになっているので、おむつ交換がしやすく、新生児期には特に重宝します。

コンビ肌着は、股の部分にスナップボタンが付いていて、赤ちゃんが足を動かしてもはだけにくいのが特徴です。

長肌着と同じように、短肌着の上に重ねて着せます。

新生児の睡眠環境を整える際は、服装だけでなく次のポイントにも気を配ってみましょう。

新生児が寝る時の服装に関するよくある質問を紹介します。寝る時の服装に関する疑問や不安を解消しましょう！

赤ちゃんは体温調節機能が未熟なので、寝る時の服装で体温調節をサポートしてあげる必要があります。

新生児が寝る時は、気候に合わせて肌着を重ねて、服装を調整しましょう。

短肌着をベースに、寒い時期は長肌着やコンビ肌着、スリーパーを重ねると一晩中あたたかく眠れます。夏場はメッシュやガーゼなど通気性のよい肌着を着せてあげると、あせもなどの肌トラブルが起きにくいでしょう。

新生児の赤ちゃんがぐっすり眠れるよう、服装に気を配ってあげてくださいね。

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