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MAMADAYS編集部

人づてに聞いた良い事は育児に取り入れてみよう！と思うことありませんか？
今回はMAMADAYSモデルママに聞いた、抱っこ紐収納カバーが無くても抱っこ紐を収納できる方法をお伝えします。

左右の肩ベルトを腰の前で交差してたたむ。

抱っこ紐のフードを手順1のたたんだ部分を包むよう、お腹側から通して足元のほうへおろす。

フードのスナップボタンを、左右の肩ベルトのスナップボタンにとめるだけ！

■情報提供

カバーなしですぐできる！　抱っこ紐をまとめるテク

抱っこ紐をつける時、気にしている事はありますか？
少しのコツを知っているだけで、着用が楽になる！
使用中のママも、新たな発見があるかもしれませんよ。

左右のベルトの余りを掴んで、外に引きつつ上下交互に引っ張る。

余っているベルトの長さが左右均等になるように調節。

（エルゴの抱っこ紐）知って楽々！　ウエストベルトをしめるコツ

知って楽々！　ウエストベルトをしめるコツ

今回はエルゴの抱っこ紐の「対面抱き」の着け方をご紹介します。
正しい着け方で毎日の抱っこがラクになりますよ。


　※バックルを留める時はゴムループに通すことを忘れず！

2. ベビーウエストベルト（赤ちゃん用ベルト）を装着して、抱っこする。

　※赤ちゃんは高めの位置で抱っこ。

3. 抱っこ紐で赤ちゃんの背中まで包む。

 　※赤ちゃんの足が抱っこ紐の両側から出るようにする！

4. 背中の胸バックルを上に引き上げながら首の後ろでカチッと装着。

5. 肩ストラップの長さを調整。

　※赤ちゃんを一度抱き上げてから調節。

6. 最後に赤ちゃんの姿勢を整え、対面抱きの完成。

正しく着けてもっと楽になる！　（エルゴベビーの）基本の着け方

エルゴベビーの抱っこ紐で抱っこはするけれど、おんぶはしたことが無いママはいますか？
抱っこ紐でおんぶのやり方がよくわからない…というママ、意外と簡単におんぶができますよ。
今回はエルゴベビーの抱っこ紐でおんぶをする方法を紹介します！

ウエストベルトを片方に寄せて装着。

赤ちゃんを抱っこして、ベビーウエストベルトを装着。

抱っこひもで、赤ちゃんの背中を包み込む。

右手で抱っこひもごと赤ちゃんを支え、左手を背中に回し肩ストラップを左肩にかける。（※左肩にかける肩ストラップは、あらかじめ長めにしておいてください！）

 赤ちゃんを少しだけ後ろにずらし、右腕を赤ちゃんの前に持ってきて、もう一方の肩ストラップをかける。

赤ちゃんを片手で支えながら、背中の真ん中まで移動させる。

胸元のバックルを必ずとめる。

抱っこひもの真ん中にくるように、赤ちゃんの位置を調整。

赤ちゃんを背負い直しながら、肩ストラップを調整。  

抱っこだけじゃない！　エルゴベビーでおんぶ							

授乳ケープで赤ちゃんの様子が見えないと心配になりますよね。
この授乳ケープなら、赤ちゃんの顔が見えて安心。
しかもプチプラ！デザインが可愛いので洗い替えに何枚か用意しても楽しめますよ。

商品名：アダーカバーズ 授乳ケープ

編集部購入時点での価格：1,380円（税込）

お洒落で上品なアメリカインポートブランド "アダーカバーズ" の授乳ケープ。

折りたたむと厚さわずか8mm。コンパクトで持ち運びしやすいサイズです。お出かけ先での授乳室探しはもう心配いりません。

赤ちゃんの様子をみながら授乳できるのはワイヤー入りならではです。

長さ39cmのワイヤーが首元に入っているので、お顔を見ながら授乳が出来てママも赤ちゃんも安心です。

折りたたむと厚さわずか8mm！コンパクトで持ち運びが簡単です。

赤ちゃんとのお出かけは荷物が多くなってしまう……そんなバッグに入れても軽量でかさばりません。

コットン100%。 薄手の軽い生地で長時間の授乳でも肩が凝らず、通気性の良い綿素材は赤ちゃんにかぶせても暑がりません。薄手なのに透けないのも安心です。

かぶるだけで装着ができ、すぐに授乳できます。

お洋服に合わせていくつか買い揃えられるほどリーズナブルです。

顔が見えて安心！ ワイヤー入りの授乳ケープ

手作りの離乳食の持ち出し方に悩みますよね。
外出時に持ち運びできる離乳食用パウチをご紹介します。
スプーン付きだからそのまま食べさせられて便利です。

商品名：離乳食用パウチ スプーンキャップ付 120ml 6枚入（SKATER製）

掲載時点での価格：853円（税込）

おうちで作った離乳食をパウチに入れていつでも使えます。

パウチにセットできるスプーンキャップで、スプーンの練習にもなります。

パウチに入れたまま冷凍保存可能で、チャックを開けて電子レンジで解凍OKです。

６枚入で１食ごと小分けにできます。

注意事項

作った離乳食は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増えてしまいます。

離乳食は水分が多く、通常の食品より痛みやすいため持ち歩く際は車の中など高温の環境に置きっ放しにしないよう注意してください。

容器は清潔に保ってください。

外出時どうしてる？ 離乳食持ち運びグッズ

日本人のママと赤ちゃんが快適に過ごせることを考えてつくられた北極しろくま堂の「へこおび」。体にフィットするので、おんぶでも前だっこでも使用する人の肩や腰が楽に。ママとの密着感で赤ちゃんも安心です。今回は、うしろ結びでだっこする方法をご紹介します。

明治時代頃までおんぶするのに使われていた兵児帯。子だくさんの時代に子守の道具としてなくてはならないものでした。背中で赤ちゃんが寝てしまっても目覚めさせることなく寝かせられる優れものです。

北極しろくま堂ではだっこの仕方もご紹介しています。家の中ではおんぶで家事、お出かけは前だっこですっきり、色々なシチュエーションで大活躍します。

北極しろくま堂／へこおび　うしろ結びのだっこ

新生児からの抱っこ、首すわり後のおんぶにも、3歳程度（14.9kg）まで使用できます。

コンパクトで持ち運びに便利です。洗濯も簡単です！

新生児（生後2週間・だっこは新生児から、 おんぶは頚がすわってから）から14.9キロまで（約3歳程度）使用可能。

授乳後30分位は使用を控えてください。

首座り前の赤ちゃんは、首をしっかり支えてください。

連続の使用は、2時間以内が望ましいです。

洗濯方法：本体はネットに入れて洗濯機 ＜弱流水もしくは手洗いモード＞ 緩く干して陰干し／乾燥機使用不可

中央のマークをおなかに当てます。

背中で交差させて肩にかけます。

前の帯を重ねて入れて交差させ、そのまま後ろに回し結びます。

前の帯を正面でふくらませて広げます。

重なりの下側の布をまたぐように赤ちゃんを抱き入れます。

交差している布を広げて背中を覆い、反対側の布にも赤ちゃんを抱き入れます。

赤ちゃんを膝まで帯で覆います。

背中から下りてきている布をひも状にして、赤ちゃんのくるぶしまで入れます。

前の紐状の布を広げながら赤ちゃんの首元まで引き上げます。

背中の帯をしっかり結びます。

ママとの密着で赤ちゃんも安心できる、北極しろくま堂の「へこおび」。体にフィットするので使用者の肩や腰も楽です。コンパクト収納で持ち運びにも便利。家事をするときはおんぶ、外出には前だっこと、シチュエーションにあわせて活用できそうですね。

商品提供：北極しろくま堂有限会社

掲載時点の価格：5,400円〜（税込）

抱っこ紐を使っている時、トートバッグを肩から下げると必ずずり落ちてイライラなんてことありませんか？
このグッズならそのイライラを解消できますよ。

商品名：ショルダークリップ+ 

編集部購入時点での価格：826円（税込）

抱っこ紐やリュックサックの肩ベルトに巻きつけるだけ

バッグ等を肩にかけたときのズレ予防やしゃがんだ時の落下防止に

おもちゃやおしゃぶりなど、小物の吊り下げにも

シリコン製だから、肩に優しい

抱っこ紐のバッグ等をかける側の肩ベルトにストッパーを巻きつけます。

肩ベルトの幅に合わせて、ストッパーが外れないことを確認してください。

お手持ちのバッグなどをフック部分に引っ掛けてご使用ください。

使用上の注意

火気に近づけないでください。

本来の用途以外に使用しないでください。

お子さまの手の届かない場所に保管してください。

安全のため、引っ掛けたバッグ等は簡単に外れる仕組みになっています。

爪を立てたり強く引っ張りすぎると変形、破損の原因になります。

シリコーンゴムの特性上、匂いを吸着しやすいので保管の際は匂いのない場所にしてください。

抱っこ紐でもトートがズレ落ちない！ショルダークリップ

出産準備でベビー服を用意したいけど何を買ったらいいの？
そんなプレママに基本のベビー服をご紹介します！

ボディ肌着は股がスナップ留めなのでお腹が出ず、足が丸々でるので動きやすいのが特徴。

前びらきタイプ：3ヶ月〜3歳ごろ

新生児時期はオムツ替えが多くスナップ留めが邪魔なので3ヶ月から使用をオススメ。

かぶりタイプ：寝返り〜2歳ごろ

寝返り前は頭からかぶせて服を着せるのが難しいので寝返りからの使用をオススメ。

1日になんども交換することもあるため多めに用意。

肌着にもウェアにもなるので便利です。

短肌着の上にウェアとして着せたり、カバーオールの下に肌着として着せたりします。

股がスナップ留めなのでお腹がでません。

股がスナップ留めなので頻繁なオムツ替えが必要な0ヶ月〜3ヶ月頃の赤ちゃんには短肌着などのほうがオススメ。

足がでるので動いてもはだけにくいです。

（出産準備）ベビー肌着の基本4　ボディ肌着

出産準備　ベビー肌着の基本4　ボディ肌着

手軽に使うことができて、甘みがあるため赤ちゃんにとって食べやすいコーン缶。離乳食ではいつ頃から、どのように使うことができるのでしょうか。今回はコーン缶の離乳食での使い方や冷凍保存方法、またコーン缶の選び方などについて紹介します。

コーン缶には、とうもろこしの粒のままのホールコーン缶と、すりつぶしたクリーム状のクリームコーン缶の2種類があります。

赤ちゃんの時期に合わせたものを選び、食べやすい形態にすれば離乳初期（生後5〜6ヶ月頃）から与えることができます。

とうもろこしは比較的アレルギー症状が出にくい食材といわれていますが、初めて食べる際には少量から、赤ちゃんの様子をみながら与えましょう。食事時間は異常が起きた場合に受診しやすい平日の午前中が望ましいです。

下記に時期ごとの使い方を紹介していきます。

とうもろこしの薄皮が残っていると食べにくく消化も悪いため、離乳初期（生後5〜6ヶ月頃）ではホールコーン缶をそのまま使うのではなく、ペースト状にしてから裏ごしをして、水やだし汁でのばしてから与えましょう。

また、ホールコーン缶には塩分が入っている場合もあるので、さっとゆでてから調理するのがおすすめです。

クリームコーン缶を使う場合は、粒や薄皮が入っている場合は裏ごしをして、水またはだし汁でのばして与えます。ただし、食塩が入っている場合は離乳後期（生後9〜11ヶ月頃）からがおすすめです。缶に記載してある原材料表示をみて確認しましょう。

離乳初期（生後5〜6ヶ月頃）はとうもろこしの甘みだけで美味しく食べられるので、味付けは特に必要ありません。

離乳初期（生後5〜6ヶ月頃）でのホールコーン缶の使い方の動画が確認できますので、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

離乳中期（生後7〜8ヶ月頃）では、つぶして裏ごししたホールコーン缶に加える水分の量を少しずつ減らしていきます。

離乳初期（生後5〜6ヶ月頃）のポタージュ状のとろみがある状態から、離乳中期（生後7〜8ヶ月頃）ではもったりとした状態を目安にしていき、慣れてきたら薄皮がついたままの裏ごししていないペーストにしましょう。

作り方はこちらの記事の動画も参考にしてみてください。

離乳後期（生後9〜11ヶ月頃）になると粗みじん切りにして与えられるようになります。慣れてきたら半分に切るか、そのままでも使用できます。

赤ちゃんの様子をみながら、つぶしづらい、消化しづらいような場合には薄皮を取りましょう。

また、誤って気管に入るとむせてしまうため、必ず大人が見守りながら与えましょう。

食塩が入っているタイプのクリームコーン缶も、離乳後期（生後9〜11ヶ月頃）から使用できます。

ただし、そのままでは塩分が強いので、少量のお湯でのばしてふんわりラップをかけてから、電子レンジ（600W）で約1分加熱します。※加熱時間や量は電子レンジの種類によって調整してください

おかゆや野菜に混ぜれば、甘みがプラスされるとともに彩りもよくなり、赤ちゃんの食欲アップが期待できるかもしれません。

離乳食の1回量は少ないので、毎回少量ずつ調理するのは大変ですよね。そんなときは多めに作って冷凍保存すると便利です。小分けにして冷凍しておけば、使いたいときに使いたい分だけ解凍ができます。

詳しい冷凍方法や解凍方法をみていきましょう。

ペースト状の場合は、製氷皿や離乳食用の冷凍保存容器に入れて、ブロック状にして冷凍するのがおすすめです。

凍ったら容器からブロック状になった離乳食を取り出して、冷凍保存用のフリーザーバッグに移し替えると使いやすいですよ。

刻んだ状態や粒の場合は、1食分ずつラップに包んでから冷凍保存用のフリーザーバッグに入れて保存するのがおすすめです。

使用する容器や冷凍保存用のフリーザーバッグなどは清潔なものを使用しましょう。

保存期間は1週間以内を目安に食べきるようにしてください。

また、期間は目安となっているため、匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄しましょう。

解凍した離乳食の再冷凍や、作った離乳食を長時間常温で放置することは避けてください。雑菌が増える原因になります。

冷蔵庫で保存する場合は、当日中に食べきるようにしましょう。

冷凍保存したものを使う場合には、自然解凍でそのまま与えるのではなく、電子レンジや小鍋などで食品全体が完全に温まるまで再加熱をしましょう。

離乳初期（生後5〜6ヶ月頃）や中期（生後7〜8ヶ月頃）は、粒のタイプを選ぶとすりつぶす手間がかかるためクリームコーン缶が使いやすいですが、クリームコーン缶は食塩や添加物の入っているものも多いです。

コーン缶を選ぶ際には原材料表示をよく見て、できるかぎり食塩が入っていないもの、添加物の少ないものを選ぶとよいでしょう。

食べやすくペースト状にしたコーン缶は、月齢に合わせてだし汁や水でのばし、おかゆやパン粥、うどん、おかずなどに混ぜて使うことができます。甘みととろみがつくので食べやすくなりますよ。

離乳後期（生後9〜11ヶ月頃）では刻んだり、慣れてきたら粒のままをパンケーキやおやき、ハンバーグなどの材料に混ぜて、手づかみ食べの料理に取り入れるのもおすすめです。

ごはんにもパンにも合うクリームコーン煮です。

鶏もも肉をひき肉やささみに代えたり、白身魚や鮭でアレンジすることも可能です。野菜も違うものでもアレンジできるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

管理栄養士のひとこと

とうもろこしにはいろいろな栄養素が含まれていて、離乳食にも取り入れたい食材ですが、下ごしらえが大変ですよね。また旬ではない時期には手に入りづらいため、コーン缶を上手に利用してみましょう。原材料表示を見て選び、食べやすく調理をすれば安心して離乳食に取り入れられます。

アレルギーについての注意点

レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。

また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。

[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生

[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ

必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。

「授乳・離乳の支援ガイド（2019年改定版）」（厚生労働省） 

管理栄養士（MAMADAYS編集部）

監修者

【管理栄養士監修】離乳食でコーン缶は使える？｜動画でレシピも紹介

昆布や鰹節などから取る「だし」は、赤ちゃんの味覚を育むためにおすすめの食材です。今回は、離乳食でのだしの使い方や、いつから与えたらいいの？市販のだしパックやだしの素は使ってもいい？といったママやパパの疑問にわかりやすくお答えします。

だしには色々な種類がありますが、アレルギーのリスクが低い植物性の昆布だしや野菜のゆで汁で作った野菜だしは離乳初期（生後5～6ヶ月頃）から使うことができます。

初めて与える時は食物アレルギーの可能性も考慮して1さじからスタートし、赤ちゃんの反応を見ながら徐々に量を増やしていきましょう。

ただし、昆布に含まれているヨウ素は、赤ちゃんの場合できるだけ超えないようにしたい量が大人よりも少ないため、離乳食に大人と一緒の昆布だしを使う場合は、5～10倍程度に薄めてから大さじ1杯以内を目安に少量のみ使うようにしたいです。

また、摂りすぎを防ぐためにも、1種類のだしを繰り返し使うのではなく、離乳食の進み具合に合わせて色々な種類のだしを使ってあげるとよいでしょう。

離乳食にだしを使う場合は、赤ちゃんに負担をかけないようにその時期にあったものを選んであげることが大切です。

離乳初期（生後5～6ヶ月頃）から

・昆布だし（5～10倍程度に薄めてから大さじ1杯以内を目安に少量のみ使う）

・かつおだし（昆布だしなど植物性のだしに慣れてから）

離乳中期（生後 7～8ヶ月頃）から

まず、離乳初期は植物性の昆布だしや野菜だし、干し椎茸のだしなどからスタートします。植物性のだしに慣れてきたら、動物性のかつおだしも使ってみましょう。

煮干しのだしはえぐみが強いため、魚や肉など色々な食材の味に慣れてきてからのほうが赤ちゃんはスムーズに受け入れてくれるかもしれません。

市販のだしパックやだしの素には塩分や化学調味料などの添加物を使用している製品もあります。

塩分や添加物が入っていないのものを選べば離乳食にも使うことができます。選ぶときはパッケージの裏面に記載してある原材料の表示を確認しましょう。

離乳初期は野菜ペーストやお粥などをのばすときにだしを使います。離乳食が進んできたら、煮物の煮汁やスープなどにも使うことができます。

離乳初期のだしの使い方は、こちらの動画も参考にしてください。

「だし」は初めての方でも簡単に作ることができます。赤ちゃんの味覚を育ててあげるためにもぜひチャレンジしてみてくださいね。

きほんの「昆布だし」や「かつおだし」の作り方はこちらの記事から動画が見られます。

【管理栄養士監修】離乳食の昆布だし｜いつからはじめる？

【管理栄養士監修】離乳食のかつおだし｜いつからはじめる？

赤ちゃんの味覚はとてもデリケートです。離乳食を始めたばかりの頃は、お粥や野菜ペーストなど、食材そのものの味を教えてあげることからスタートしましょう。

そして素材の味に慣れてきたら、だしを使うことで味覚を育む手助けをしてあげてください。

頑張って作った離乳食を赤ちゃんが食べてくれないと、悩んでしまうママやパパも多いと思います。そんな時はぜひ「だし」を使ってみてください。

だしに含まれる旨味成分は、赤ちゃんの慣れ親しんだ味である母乳やミルクにも含まれています。だしを離乳食のベースに使うことで、赤ちゃんの食が進む手助けになるかもしれません。

「授乳・離乳の支援ガイド（2019年改定版） 」（厚生労働省）

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