かぼちゃとブロッコリーのパン粥 材料(1食分)
- 食パン(8枚切り) 1/4枚(耳なし)
- かぼちゃ 20g
- 水 小さじ1
- 茹でブロッコリー(上部の柔らかい部分) 10g
- ツナ(食塩・オイル不使用のもの) 10g
- 育児用ミルク 70cc
作り方
- 深めの耐熱容器にかぼちゃと水を加えてふんわりラップをかけて600wのレンジで約50秒加熱する。
- かぼちゃをつぶして、食パンを細かくちぎりながら加え、茹でブロッコリー・ツナ・育児用ミルクを加えて軽くかき混ぜる。ふんわりラップをかけて600wのレンジで約1分加熱して完成。
ほうれん草としらすのお粥 材料(1食分)
- しらす 5g
- ほうれん草の葉先(茹でたもの) 15g
- だし汁(ベビー和風だしを使用) 大さじ1
- 7倍がゆ 50〜80g
作り方
- しらすは茶こしなどに入れて熱湯をかけて塩抜きする。水気を切って、細かく刻む。
- ほうれん草の葉先は細かく刻む。
- 耐熱容器に1と2・だし汁を加えて、ふんわりラップをかけて600wのレンジで約30秒加熱する。
- お粥にかけて完成。
対象
モグモグ期(生後7〜8か月頃)から召し上がっていただけます。
※子どもの月齢に合わせて量や食材の砕き具合は調節してください。
※育児用ミルクではなく牛乳や豆乳、水でも作れます。
保存する場合
冷蔵保存:当日中にお召し上がりください。
冷凍保存:1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。)
アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ
必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。