ごはんと相性バツグン! 枝豆のおにぎり(2歳頃から) | MAMADAYS(ママデイズ)
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ごはんと相性バツグン! 枝豆のおにぎり(2歳頃から)

身近な食材・枝豆はおにぎりにしてもおいしい!!
そのままでは食べにくいので、子どもの好きな具材と一緒におにぎりにしてみてはいかがでしょうか?
チーズとしらすを合わせることで成長に欠かせないタンパク質やカルシウムも摂れます。
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ごはんと相性バツグン! 枝豆のおにぎり(2歳頃から)

身近な食材・枝豆はおにぎりにしてもおいしい!!
そのままでは食べにくいので、子どもの好きな具材と一緒におにぎりにしてみてはいかがでしょうか?
チーズとしらすを合わせることで成長に欠かせないタンパク質やカルシウムも摂れます。
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材料(小さめおにぎり4〜5個分)

  • ごはん 200g
  • 枝豆(さやをむいた状態のもの。冷凍でもOK) 20g
  • しらす 10g
  • プロセスチーズ 1個(約15g)

作り方

  1. 枝豆は生の場合はやわらかくゆでて、さやから豆をだしておく。
  2. 薄皮をむき、粗みじん切りにする。
  3. プロセスチーズは約5mm角に切る。
  4. ごはんに2・3・しらすをくわえて混ぜ、ラップで握り完成。

対象

2歳頃から召し上がっていただけます。

※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。 

注意事項

枝豆はそのままで与えると誤嚥の危険性があるので、刻んで与えてください。

アレルギーについての注意点

レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。

また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。

[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生

[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ

必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。

※料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes