• トマト　1個
• ツナ缶（水煮）　1缶
• きゅうり　1/4本
• かつお削り節　1パック
• ごま油　大さじ2
• 醤油　大さじ2
• レモン汁　大さじ2
• そうめん　200g

1. トマトは角切り、きゅうりは千切りにしてボウルに入れる。
2. 1にそうめん以外の残りの材料を加えて混ぜる。
3. そうめんを表示通りゆでて冷水でしめ、水気をきって2に加えて和える。
4. 器に盛って完成（先に麺を盛り付けてから残りの具をのせると、きれいに盛付けできます）。

・おとな（妊活中の方向け）が召し上がっていただけます。

※子どもが食べる場合は年齢に合わせて食材の大きさや味付けを調節してください。

冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
冷凍保存：冷凍保存にはむいていません。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）