子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

MAMADAYS編集部

お風呂から上がったのに子どもがタオルで拭かせてくれない！
ってこと、あるあるですよね…
IKEAのフード付きバスタオルなら、いつも大変のお風呂あがりをちょっと楽にしてくれるかも？

商品名：KLÄMMIG フード付きバスタオル

お取り扱い上の注意

通常の温度（80℃以下）でタンブル乾燥できます

高温（200℃以下）でアイロンをかけてください

フード付きバスタオルが　子どものお風呂上がりを楽にする？

離乳食を食べる時期、離乳食グッズをバラバラ持ち歩くのがプチストレスではありませんか？
こちらのグッズなら、切る、つぶす、すくうの3wayなのでバラバラだったグッズがまとまって便利です！

商品名：かんたん離乳食はさみ

掲載時点の価格：1,512円（税込）

切る…麺類や柔らかくした野菜などをひと口サイズにカット。

つぶす…お皿の上で食品を簡単にマッシュできます。

すくう…食品をすくって別のお皿に移すのもこれ１本

使用後は毎回洗浄してください。

乾いた布で刃の表面の水分をきれいに拭き取ってからカバーをしてください。

火や熱源のそば、直射日光の下に置かないでください。

電子レンジ・オーブンでの使用不可。

使用前に洗浄し、不具合がないか確認してからご使用ください。

破損・変形した製品は使用しないでください。誤った使用をすると製品破損の原因となります。

使用中はお子さまから目を離さないでください。

おもちゃではありません。お子さまだけで使わせないでください。

食べさせる前に食品の温度を確認してください。

パッケージは捨てずに保管してください。

切る・つぶす・すくうの3way　離乳食はさみ

ショートソックスは迷子になりやすく、収納方法に悩みませんか?
そのお悩みを解決する?! 便利な100均グッズをご紹介します。

掲載時点の価格：108円（税込）

商品名：フットカバーハンガー

靴下を探す時間を削減!! 靴下の迷子を防ぐグッズ2選

便利だけど意外と場所をとるベビーカー。
家での置き場所に困っていませんか？
カバーがあれば玄関先に置けるかも。

掲載時点の価格：2,999円（税込）

素材：オックスフォード、ナイロン

サイズ（広げた時）：120×58×35cm

ベビーカーの置き場に悩んだら 旅行にも使えるベビーカーカバー

洗濯物を干すときにうっかり襟元からハンガーを入れてしまい、Tシャツの首元がだらしなく伸びてしまうことがありますよね。このハンガーはそんなストレスを解消！折りたたみ式だから襟口から出し入れでき、フックがキャッチ式なので強風でも外れません。

ストレス解消！襟首が伸びないハンガー

Tシャツの襟口は狭いので、裾をまくって下からハンガーを入れる必要があります。Tシャツの裾からハンガーを通すのは、洗濯のプチストレスですよね。

そんなとき、ダイソーの「折りたたみハンガー」が活躍します！

最大の特長は、簡単に折りたためること。

Tシャツのせまい襟口でもハンガーを入れることができます。

くぼみが途中に付いているので、ノースリーブを干すときにとても便利です。

キャミソールも、くぼみに掛ければ揺らしても落ちません。

フック部分が従来のフック式ではなく、キャッチ式です。

物干し竿をしっかりキャッチし、風が吹いてもも飛ばされにくい設計です。

ダイソーの折りたたみハンガーは、Tシャツの首元を伸ばさずにかけられるハンガーです。

また、くぼみにはキャミソールのような袖がないものもかけられる点や、キャッチ式はフック式と比べると外れにくいため、強い風が吹いても飛びにくい点などうれしい機能も満載です。

便利なハンガーで洗濯時のストレスを少しでもなくしてくださいね。

ストレス解消！襟首が伸びないハンガー 

外出時。子どもが歩いてくれない…っ！ってこと、ありますよね。
アカチャンホンポの『レギンスぱくぱく仕掛け』は、歩くたびに描かれたどうぶつがぱくぱく動く仕掛け付き。
履いたら歩くのが楽しくなるかも。

商品名：レギンスぱくぱく仕掛け 10部丈

綿60％・ポリエステル35％・ポリウレタン5％

歩くのが楽しくなる？ アカチャンホンポの ぱくぱくレギンス

効果にびっくり！ブロッコリーの正しい洗い方、存知でしたか？

正解知ってる？ ブロッコリーの洗い方

お米を洗うたびに意外と多くの水を使っていることをご存知ですか？
とぎ汁を上手に活用したり、ストックしておくことで節約に繋がるかも…！
食器洗いや洗顔にも使える！ぜひ「とぎ汁」試してみましょう！

　そのままだと固まったりして、汚れを落とすのが面倒な食器や、洗浄効果があるので魚のグリルがオススメ！

　タッパーやプラの匂い消しにもなります。

　とぎ汁にはワックス効果が！濡らした布で埃を取り除き、床拭きする際はとぎ汁を薄めずそのまま使って拭くと良いです。（掃除用は1回目の濃いものだけ使用）

　洗剤などが残らないので、赤ちゃんやペットのいるご家庭でも安心して使えます。

　お米のとぎ汁の洗顔は顔を洗うというよりはスキンケアやパックに近いので、クレンジング&石鹸で洗顔した後に使用してください！

　米のとぎ汁は、そのままだと成分が濃く、刺激が強いので、1.5〜2倍ほどに薄めて使いましょう。 

　栄養豊富なので2倍に薄めて使用してください。畑の野菜や庭の木などに、1〜2週間に1度程度あげましょう。

※室内の観葉植物や鉢植えなどにあげるのには向きません。

　キッチンペーパーを貼り付けてとぎ汁をかけ、少しおいてこすってください。

※とぎ汁にはタンパク質が含まれているため、夏場は発酵臭がしたり、米ぬかの汚れが残ってしまう可能性があります。最後は流水で仕上げ洗いをしっかり行なってください。

　野菜の下ゆで時に使うとえぐみや苦味を取り除くことができ、食べやすくなります。

※お米に付いていたホコリやゴミなどが混ざってるため、必ず2回目以降にといだものを使用してください！

　とぎ汁を容器に入れ、料理をしている間に手が汚れたら手を浸して洗えるので便利です！

　とぎ汁は洗浄効果があるので、魚を切った後や小麦粉を触った後などに水道で洗うのではなく、とぎ汁で洗えば水道水の節約ができます。

※ペットボトルに入れて冷蔵保存できますが、早めに使い切ってください！

こんなに使える！米とぎ汁活用術7選

普段の遊びにも大活躍間違いなし！年の離れた兄弟でも一緒に遊べる楽しい実験おもちゃ作ってみませんか？
空気がなぜ出てくるかの疑問や、どうやったら空気がでるのか思考力を育てられる！
難しそうですが意外と簡単にできるので、大人も夢中になってしまうかも…

・キッチンペーパーの芯（またはトイレットペーパーの芯）

1. ペットボトルの底をカッターで切り取る。

　2. 切り取った後、切り口で手を切らないようビニールテープで保護する。

　4. 風船の吹き込み側ではない丸い方を手順2で作ったペットボトルの底部分に被せる。

　5. 被せた風船をビニールテープで取れないようにしっかりとめる。

　6. キッチンペーパーの芯の端に切り込みを入れる。

　7. 芯の切った部分を外側に折り、ペットボトルの真ん中にビニールテープで貼り付けたら持ち手の完成！

　8. ビニールテープでペットボトルにお好みの柄をつける。

※持ち手は無くても遊べます。

《作成上の注意点》

・やわらかいペットボトルは使わないで下さい！ゴム風船を弾いて空気を発射するため、

　柔らかいペットボトルでは強度が弱いため、うまくできないこともあります。

　なるべく硬めのペットボトルを用意するようにしましょう。

・カッターを使う際は怪我に気をつけて下さい！

《使用上の注意点》

・顔の近くで空気砲を打たないようにして下さい！

・お子様が遊ぶ際は十分に気をつけて、お子様から目を離さないようにして下さい！

・カップラーメンの丼（洗って乾かしたもの）

・カッティングボード（または厚紙）

1. カップラーメンの丼の底にラップの芯を通すための型を油性ペンで直接書く。

2. 厚紙を敷き、ペンで芯の型を書いた部分をカッターで切る。

3. カップラーメンの丼の表側にマスキングテープを貼っていく。

4. ラップの芯にもマステを貼る。

5. マステを貼った芯を丼に挿したら土台の完成！

※輪投げをして倒れるようであれば、土台の内側に重石を付けてください。

1. 厚紙を敷いて紙皿を置き、底を丸くカッターで切る。

2. 紙皿にマスキングテープを巻いていく。

※マスキングテープを巻かなくても遊べますが、切り口で手を切ることを防げます。

3. 土台の棒に輪を投げて遊べる♪

遊びが実験になる！ペットボトル空気砲

今年の4月1日はイースター！今年はお子さまと一緒にチャレンジしてみませんか？
動画内では由来や飾り付け、ひと工夫ありなイースターエッグの作り方もご紹介！
手が凝った風なのにとっても簡単なのでお子さまと一緒に楽しんでみてくださいね♪

ゆで卵：お好きな数（殻付き）

食紅：4滴程（お好みの色の濃さになるまで）

耐熱容器に熱湯、お酢、食紅を入れ、よく混ぜる

ゆで卵を入れ、５分ほど浸ける（濃い色にしたい時は長めに浸ける）

ペットボトルのキャップに乗せて乾かす

乾いたら、基本のイースターエッグの出来上がり

色がついた卵に油性ペンで文字を書く

色付けする前の卵に丸いシールを貼って、その状態で浸け込み

色付けする前の卵にマスキングテープを貼って、その状態で浸け込み

テープを剥がせばボーダーの模様に

色画用紙、千代紙、手芸用のポンポン、糸、マステ

ウサギの型紙を作り、色画用紙でウサギを何個か作る

千代紙を貼り、手芸用のポンポンを尻尾に見立てて貼っていく

裏にマステで糸を貼っていけば完成

色画用紙（A3以上）、ゴム紐、マステ、ペン、丸いシール

色画用紙を半径10~20cm、中心角135°くらいの扇型にカットする

中心角の部分を少しカットしておく

色画用紙でウサギの耳部分も作っておく

三角帽子の形にしてマステで貼る

ウサギの耳部分とゴム紐もマステで貼れば完成

商品提供：ピープル

親子でできる！イースターの楽しみ方

お子さまの「ごっこ遊び」のおもちゃ、毎回買ってばかりだとお金もかかって大変ですよね？
家にあるものを利用しながらユニークな「ごっこ遊び」おもちゃが作れます！
身近にいる「郵便屋さん」になってお手紙を届けることで、遊びながら想像力を養えるかも？

　・色紙（ビニールテープでも可）

　1. お好みの大きさのカゴを用意する。

　2. カゴの大きさにあわせてダンボールにそってペンで型をとる。

　3. ペンで書いた型にそってカッターで切る。

　4. 手紙を入れる郵便口を、カゴの大きさに切ったダンボールに書いて切る。

　5. 郵便マークを貼り付ける。

　6. 上側にキリで穴を2ヶ所開け、結束バンドとカゴをあわせつけたら完成！

※フタが開けにくい場合はマスキングテープで取っ手を作って下さい

　1. ランチョンマットを半分に折り袋状にする。少しずらして中に物を入れやすくするとお子様に優しい！

　2. かばんテープをお子様のサイズにはさみで切る。（ショルダーの様にかけられる長さにする）

　3. かばんテープをランチョンマットの両端に間隔をとって置く。

　4. テープとランチョンマットを縫い付ける。

　5. ランチョンマットの端を縫う。

　6. 郵便マークをフェルトシールの裏側に書く。

　7. はさみでマークにそって切る。

　8. 手順5で縫ったランチョンマットにフェルトシールをお好みの位置に貼ったら完成！

遊びながら想像力が養えるかも？郵便屋さんごっこDIY

お子さまの知育おもちゃ、手作りできたらいいのに...と思いませんか？
視覚を刺激するおもちゃが家にあるもので簡単に手作りできちゃいます。
視覚の残像効果による不思議な体験で、お子さまの脳を刺激できそう！

視覚の残像効果を体験する視覚おもちゃ。

表と裏が交互に見えるように素早く回転させ、表と裏に描いた絵をかわりばんこに見ることで2つの絵を素早く交互に見ると、残像効果により2つの絵は重なっているように（合成されて）見える！

牛乳パック（洗って乾かしたもの）

牛乳パックを2枚重ねて適度な大きさにはさみで四角に切り、さらに丸く切る。

テープを丸く両面テープのように巻き、丸く切った牛乳パックの柄が表面にくる部分に2ケ所ほど貼り、貼り合わせる。（白い部分が表にくるようにする）※丸く切ったパックを重ねて周りをセロハンテープで貼りあわせても構いません。

貼り合わせたパックに、片方油性ペンでお好みの絵を描く。

くるくるした時に2枚の絵が重なって見えるよう、反対の裏側にもう一枚背景を描く。

絵を描いたパック両端に穴あけパンチで穴を開ける。

開けた穴に輪ゴムを通し、回したら完成！

視覚を刺激する！牛乳パックでくるくるおもちゃ

カミカミ期の鮭の調理方法はご存知ですか？
今回は鮭のカミカミ期の調理方法をご紹介します！
ご飯に混ぜたり、野菜に混ぜたりして活用してみてください。

生鮭 　適量（1食あたり約15〜20g）

とろみの素 　水またはだし汁50mlと片栗粉小さじ1を混ぜる

鮭を作りたい分の大きさに切る（1食あたり約20g）

沸騰したお湯で約2〜3分、中まで火がしっかり通るまで茹でる。電子レンジで加熱する場合は、耐熱容器に入れ水大さじ1〜2を入れ、ふんわりラップをかけてレンジ（600w）で約40秒〜1分加熱する。（量によって水分量や加熱時間を調整してください）

粗熱が取れたら皮と骨を取り除き、ほぐす。

とろみの素を電子レンジ（600w）で約20〜30秒加熱しダマができないようによくかき混ぜる。

とろみの素でお子さまに合わせたとろみをつける。

カミカミ期（生後9〜11か月頃）ころのお子さまから召し上がっていただけます。

冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。

冷凍保存：1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。

（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

注意事項

作った離乳食は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。

清潔な保存容器を使用してください。

解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。

アレルギーについての注意点

　レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。

[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生

[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ

　必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。（※料理を楽しむにあたって  ）

管理栄養士（MAMADAYS編集部）

監修者

きほんの離乳食　鮭（生後9～11ヶ月頃から）

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

よく泣き、ひんぱんにおっぱいを飲むので忙しい毎日ですが、この時期の赤ちゃんはママのおなかの中から外へという激変した環境に慣れるために精一杯奮闘しています。

1日の7割くらいは眠る
よく泣き、ひんぱんにおっぱいを飲むので忙しい毎日ですが、この時期の赤ちゃんはママのおなかの中から外へという激変した環境に慣れるために精一杯奮闘しています。

約30cm先のママの顔や目を見つめることができる

頭でっかちの4頭身
胸回りより頭回りのほうが大きく、狭い産道を通ってきたため頭の形はいびつです。そのうち自然と直ります。

新生児黄疸がある
生後2週間くらいまでに自然と消えます。また、生後2～3日ころから皮膚がポロポロむけたり、鼻の頭に黄色いブツブツが見られたりすることもありますが、同様に消えるので心配いりません。

足は基本的にM字形に開いている

赤ちゃんの様子　新生児期

握り反射
赤ちゃんの手のひらに指をあてるとギュッと握り返してきます。足の裏も同じです。

吸綴反射
赤ちゃんの口に乳首や指を入れると、吸いつきます。それゆえに、生まれてすぐでもおっぱいが吸えるのです。

モロー反射
音や刺激で驚いたときに、両手を広げます。

原始歩行様運動
赤ちゃんの両わき下に手を入れて支えながら、足の裏を床につけて立たせるようにして、少し前かがみにさせると、歩み出すように足を動かします。

非対称性緊張性頸反射
寝ている赤ちゃんの顔を左右どちらかに向けると向いたほうの手足をのばし、反対側の手足を曲げます。

原始反射

　生まれつきもっている吸綴反射で、赤ちゃんは生まれてすぐからおっぱいやミルクを飲むことができますが、始めはうまく飲めません。

　ママの母乳も最初はあまり出ず、乳首を赤ちゃんに吸われることでホルモンの分泌がよくなり、母乳がよく出るようになります。また、赤ちゃんのほうも、消化・吸収のはたらきがだんだんとスムーズになっていくので、授乳のリズムが整ってくるでしょう。

　このころの赤ちゃんは、1日におしっこを10回前後くらい、うんちを数回します。中にはおっぱいを飲むたびにうんちをする赤ちゃんもいますし、1日に1回しかしない赤ちゃんもいます。うんちの色や状態にも個人差があり、粘っこいものや水っぽいものなどさまざまですが、きげんがよく、おっぱいをよく飲んでいるなら心配いりません。

　おむつは汚れるたびに取り替えて、赤ちゃんの不快を解消してあげましょう。

　生まれてすぐであっても赤ちゃんの視力は意外にあり、きげんのよいときは30㎝くらい先のママの顔（とくに目）に対して反応します。抱っこや授乳をするときは、しっかり目を見て話しかけてあげましょう。また、赤ちゃんの耳も、生まれてすぐからかなりよく聞こえます。人の声とそのほかの音を聞き分けることもでき、ママやパパの言葉かけに反応します。言葉を育むためにもやさしくはっきり話しかけてあげましょう。

産後1か月、パパにできること

できるだけ早く帰宅して、赤ちゃんの世話を
　おむつを替えたり、おふろに入れたり、できることは何でもやりましょう。帰宅時間が遅くて毎日世話ができない場合は、休日はしっかり担当し、ママを休ませてあげます。

できる範囲で家事を分担
　とくに出産後3週間は、ママの体調に合わせてパパが積極的に家事を。出勤前のゴミ出しや帰宅途中の買い物も、立派なサポートです。

ママを精神的にサポート
　この時期のママはお産の疲れとホルモンバランスの変化、慣れない育児が重なって精神的に不安定になりがち。忙しい毎日ですが、赤ちゃんが眠っているときなど、少しでもふたりの会話の時間をもって、ママの話を聞いてあげましょう。「がんばって」と励ますより、ママの気持ちを受けとめ、聞いてあげましょう。

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