お宮参りはいつ？服装や当日の流れ、持ち物もおさらい！

お宮参りとは、神社やお寺に生後1ヶ月頃の赤ちゃんを連れて訪れ、子どもが生まれたことへのお礼と報告、今後の健やかな成長を見守ってもらうようお祈りする行事のことです。「初宮参り(はつみやまいり）」と呼ぶこともあります。

地方により多少の違いはあるようですが、

男の子：生後30日目以降

女の子：生後31日目以降

と、多くの地域では生後1ヶ月頃に行われることが多いです。

ママや赤ちゃんのことを考えると、1ヶ月検診を終えて医師に外出が問題ないかどうかを確認した上で行くのがよいでしょう。

お宮参り（初宮参り）は、必ずしも生後1ヶ月に行かなければいけないわけではありません。

赤ちゃんの生まれた月や住んでいる地域によっては、生後1ヶ月頃の気候が悪かったりすることもありますし、赤ちゃんやママの体調が万全ではないことも考えられます。体調や気候を考慮して日取りをずらしてもよいでしょう。

例えば、「生後3ヶ月頃のお食い初め（おくいぞめ）の時期に合わせて初参拝する」というように、他の近い行事と合わせて行うのもよいかもしれませんね。

赤ちゃんの祝い着と言えば、「産着（初着・うぶぎ）」と呼ばれる赤ちゃんに覆いかける着物のことを指します。もとの風習では母方の実家から贈るものとされていますが、最近ではレンタルで済ませる場合や、ベビードレスにケープをかける洋装のスタイルでお参りすることも多くなりました。

• 女性の服装

赤ちゃんに正式な祝い着を着せた場合、女性の場合は「黒留袖」が理想ですが、最近では和装の場合でも訪問着や付下げ、スーツやワンピースでもOKとされています。授乳のことを考えると、ママは洋装の方が楽かもしれませんね。

• 男性の服装

男性はブラックフォーマルやダークスーツを意識するとよいでしょう。

• 両親や祖父母の服装

余裕があれば一緒に参拝する両親や祖父母たちと、服装がちぐはぐにならないように相談しておくのもよいですね。

お参りする神社にお渡しするものとして、初穂料が必要です。それ以外に赤ちゃんと参拝することを想定して、必要な荷物をチェックしましょう。

初穂料とは、神社で祝詞奏上やお祓いをしてもらったときに、決められている金額を金封に入れ、赤ちゃんの名前で納めるものです。

地域や神社により多少の違いはありますが、一般的には3000円～1万円が目安です。神社によっては料金が決まっている場合もあるので、あらかじめ確認しておくとよいでしょう。表書きは「御初穂料」「玉串料」「御祈祷料」などを記載します。

赤ちゃんの授乳スタイルにより多少変わりますが、おおむね共通するものをリストアップしました。参考にしてみてくださいね。

• オムツセット（紙オムツ・おしりふき・汚れたオムツ用のビニール袋）
• 着替え（赤ちゃん用）
• 抱っこ紐、スリング
• おくるみやバスタオル（気温に対応できるもの。少し寝かせたいときにかける用として）
• ミルクセット（粉ミルク・哺乳瓶・お湯）
• ハンカチ、ティッシュ
• カメラ、ビデオ（スマホで代用もできます）

お宮参りに行く生後1~3ヶ月頃は、赤ちゃんやママにとっても、遠出はまだまだ負担がある時期です。「どうしても」というようなこだわりがなければ、近所の神社にお参りするとよいでしょう。

家族の都合がつきやすい土日や大安の日は、比較的予約が埋まりやすい傾向があります。赤ちゃんやママの体調に目安がついてきて、参拝の目星がついたら早めに日取りを決めて、予約しておくとよいでしょう。

赤ちゃんやママの体調、地域によっては参拝のみで終わるところもあるようですが、一般的には祝詞をあげ、お祓いをしてもらいます。それを踏まえた当日の流れを紹介します。

神社に到着してからの当日の流れを紹介します。

• 神社に到着：お祓いの申し込み

神社に到着したら社務所に向かい、多くの場合この段階で初穂料を納めます。

• 待機時間：オムツ替えや授乳を済ませておく

神社によってお祓いの時間まで待機時間が生じることもるので、赤ちゃんのオムツ替えや授乳を済ませておきましょう。時間がはっきりしない場合には、神社にどのぐらい時間の余裕があるのか、オムツ替えや授乳をする時間はあるかを確認しておきましょう。

• お祓いをしてもらう

参列者とともに神前に向かい祝詞をあげ、お祓いをしてもらいます。神社により差はありますが、およそ15分から30分程度が目安です。

• 記念品を頂戴しお宮参りは終了

神社によって記念品があるかどうかや頂戴するタイミングは異なります。

もとは、赤ちゃんは父方の祖母が抱いてお参りするのが習わしでした。最近では出産後のママの体調を気づかって父方の祖母にも参加してもらい、家族で祝うイベントに変わってきています。ママやパパが祖父母の参加に抵抗がなれば、祖父母にも参加してもらいましょう。祖父母が遠方で、お宮参りの参加が難しい場合は、両親だけで参拝をすることもあります。

お宮参りには、昔ながらのしきたりも多くありますが、現代ではあまり縛られず赤ちゃんと家族にとってベストな方法を選ぶのが一般的です。楽しく素敵な思い出にするためにも、基本のマナーは守りつつ、事前の準備は余裕を持って進めておきましょう。

トモニテの記事は、アプリでもっと便利に読むことができます。
アプリは記事を読む以外にも、低月齢の赤ちゃんの成長記録に便利な「育児記録」の機能もあります。

生まれてすぐの赤ちゃんの生活リズムを把握するためにつけるべき育児記録。
トモニテのアプリなら、ボタンタップで簡単につけられて便利です。
パートナー間での共有はもちろん、じいじやばあばなどその他のご家族にも共有することで育児をシェアしやすくなります。

食事・睡眠・排泄・体温の記録では、1週間分の記録をまとめて見ることができます。
睡眠のまとめで周期が見えると、お昼寝のタイミングなどが予想しやすくなるので便利です。

トモニテアプリに記録した育児記録は、無料でPDFファイルとして出力ができます。
身長・体重も記録できるので、将来お子さんに見せてあげるために印刷・保管しておくのはいかがでしょうか。