ちょっと変えると楽になる!?  体の使い方⑤洗い物をする姿勢 | MAMADAYS(ママデイズ)

掃除・お手入れ

ちょっと変えると楽になる!?  体の使い方⑤洗い物をする姿勢

「毎日忙しくて、休んでも疲れがとれないなぁ」という方必見!
ちょっとした体の動かし方をかえたら、ぐっと楽になるかもしれません!
今日からすぐ試してみませんか?
Progress: NaN%
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00

掃除・お手入れ

ちょっと変えると楽になる!?  体の使い方⑤洗い物をする姿勢

「毎日忙しくて、休んでも疲れがとれないなぁ」という方必見!
ちょっとした体の動かし方をかえたら、ぐっと楽になるかもしれません!
今日からすぐ試してみませんか?
Progress: NaN%
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00

洗い物をする姿勢#

背中を丸めずに洗う。

手順#

  • 脚のつけ根から上半身を曲げる。
  • 背すじはまっすぐのまま。
  • お腹をシンクにつける。

監修:仲野孝明先生

柔道整復師、姿勢治療家®

著書「調子いい!がずっとつづく カラダの使い方 」(サンクチュアリ出版)

関連する記事

関連する記事