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MAMADAYS編集部

ドライフルーツが一般的なプルーン。
鉄分やビタミン、食物繊維などが豊富に含まれていますよ。
離乳食の量が増えてきて、便秘がちな赤ちゃんにもおすすめです。

管理栄養士（MAMADAYS編集部）

監修者

きほんの離乳食　プルーン

きほんの離乳食　プルーン（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_プルーン（モグモグ期　生後7〜8か月頃〜）

生のレバーは下処理が大変だし、量も多いですよね。
おとな用の焼き鳥を活用したレバーペーストの作り方をご紹介します！
おとなから少し取り分けて、手軽に離乳食に使え、鉄分を摂ることができます。

焼き鳥を活用！　手作りレバーペーストサンド

焼き鳥を活用！　手作りレバーペーストサンド（生後9〜11か月頃から）【管理栄養士監修】

アレルギーの子どもにもケーキなどを作ってあげたい！
豆乳と米粉で作るカスタードクリームをご紹介します！
レンジで簡単に作れますよ。ケーキのトッピングや果物と一緒にいかがですか？

いろいろ使える！　豆乳カスタードクリーム

いろいろ使える！　豆乳カスタードクリーム（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

いろいろ使える！_豆乳カスタードクリーム

カルシウムやたんぱく質などの栄養素が含まれている桜えび。
離乳食後期から使用できますが、料理に使用するのは離乳食完了期頃からが望ましいです。
食物アレルギーに注意し、ごく少量からはじめましょう。

きほんの離乳食　桜えび

きほんの離乳食　桜えび（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

桜えび（カミカミ期　生後9〜11か月頃〜）

和光堂

栄養バランスのことも考えたいけど、離乳食って同じようなレシピになりがち…。そんなお悩みに、離乳食を簡単にアレンジできちゃうアイテムをご紹介します！


ソースで簡単アレンジ！ 離乳食レシピ３選

ソースで簡単アレンジ！ 離乳食レシピ3選

20211015_TU_和光堂_マンネリ解消！_ソースで簡単アレンジ離乳食レシピ3

βカロテンやビタミンC、Kなどの栄養素を含む豆苗は、アクが少なく赤ちゃんも食べやすい食材です。
カミカミ期の豆苗の調理のポイントをご紹介します。

きほんの離乳食　豆苗

きほんの離乳食　豆苗（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_豆苗（カミカミ期　生後9〜11ヶ月頃〜）

子どもがサンドイッチを食べると、中の具がこぼれやすいですよね……
「パイ風サンドイッチ」なら、まわりを閉じているので具がこぼれにくいですよ。
具は、苦手な子どもも多いほうれん草を、バナナときなこと一緒にペーストにすることで食べやすくしています。

具がこぼれにくい　パイ風サンドイッチ

具がこぼれにくい　パイ風サンドイッチ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

具がこぼれにくい_パイ風サンドイッチ_R

子どもが主食を食べなくて困ったことはありませんか？
茶碗蒸しにすればうどんも野菜も一緒に食べられます。
暑い時期は冷やしてもおいしいですよ。

主食も野菜も摂れる！　うどん入り枝豆茶碗蒸し

主食も野菜も摂れる！　うどん入り枝豆茶碗蒸し（生後9〜11ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

主食も野菜も摂れる！_うどん入り枝豆茶碗蒸し_R

非常用の備蓄食に頼らざるを得ない状況になってしまった時。
離乳食を用意するのは大変ですよね…
そんな緊急時のお役立ち？！ 乾パンを離乳食にする方法をご紹介します！

もしもの時の　乾パン離乳食

もしもの時の　乾パン離乳食（生後9〜11か月頃から）【管理栄養士監修】

節分の日に作ってあげたい！
かつお削り節で鬼の髪の毛を作ったおにぎり。
とっても簡単に作れるのでぜひお試しください！

簡単な食材で作れる！　鬼さんおにぎり

簡単な食材で作れる！　鬼さんおにぎり（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

簡単な食材で作れる！_鬼さんおにぎり

レバーは鉄分が多く含まれる代表的な食品ですが離乳食に取り入れるにはどうしたらよいのか疑問に思ったことはありませんか？生後6ヶ月以降の赤ちゃんは鉄不足が懸念され、最近ではレバーを使ったベビーフードもあります。今回は与える時期や注意点、活用方法について紹介します。

山内　明菜／管理栄養士

著者

【管理栄養士監修】離乳食のレバーはいつから?鶏レバーのレシピ動画も紹介

ブルーベリーは酸味が強く、ジャムなどに加工されることが多い果物です。
カミカミ期の調理のポイントをご紹介します！
食物繊維が多く含まれているため、与えすぎないようにしましょう。

きほんの離乳食　ブルーベリー

きほんの離乳食　ブルーベリー（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_ブルーベリー（カミカミ期　生後9〜11か月頃〜）

ふっくらした身と淡白な味わいが特徴のほっけ。
白身魚ですが青魚に多く含まれるDHAやEPAといった必須脂肪酸も含みます。

きほんの離乳食　ほっけ

きほんの離乳食　ほっけ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_ほっけ_カミカミ期_APP

初めての育児の中でも、特に離乳食は負担に感じやすいものです。赤ちゃんが思うように食べてくれないとついイライラしてしまうこともあるかもしれません。今回の記事がそんなママ・パパのストレスを少しでも減らして、赤ちゃんと離乳食を楽しむヒントになればうれしいです。


高城　紗織／管理栄養士

【管理栄養士監修】離乳食を食べない原因や対策は?食材別対策も

丸くて可愛い見た目のさくらんぼは、甘酸っぱい旬の果物です。
そのままでは、種や皮が付いていて赤ちゃんが食べることができません。
今回は簡単な皮のむき方や種の取り方をご紹介します！

きほんの離乳食　さくらんぼ

きほんの離乳食　さくらんぼ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_さくらんぼ（ゴックン期　生後5〜6か月頃〜）

離乳食の赤ちゃんにもおせち風の華やかな料理を用意してみませんか？
簡単な食材で作るレシピをご紹介します。

はじめてのお正月に　離乳食おせちプレート

はじめてのお正月に　離乳食おせちプレート（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

　はじめてのお正月に_離乳食おせちプレート

βカロテンやカルシウム、カリウム、ビタミンなどを含むモロヘイヤ。
刻むと粘りが出てくるので、とろみ付けがいらず、離乳食にむいている食材です。
モロヘイヤの調理のコツをご紹介します！

きほんの離乳食　モロヘイヤ

きほんの離乳食　モロヘイヤ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_モロヘイヤ（カミカミ期　生後9〜11か月頃〜）

離乳食でトマト与えたいけれど下処理がめんどう〜
そんなときに使えるのが、トマトペースト
じゃがいもと混ぜて手づかみおやきにすれば、トマトの栄養も摂れちゃう！

離乳食後期 トマトアレンジレシピ

離乳食後期 トマトアレンジレシピ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

S02103_離乳食後期_トマトアレンジレシピ

ジュレや寒天ゼリーに加工できるも便利な商品があることご存知ですか？
溶かして再度固めることで、離乳食としてもお手軽に取り入れることができます。
おやつ感覚で手軽に野菜を摂れると、野菜が苦手な子どもにも嬉しいです！

シートが寒天ゼリーに！ベジート活用方法

シートが寒天ゼリーに！ベジート活用方法【管理栄養士監修】

ハロウィンの離乳食、どんなレシピがあるか探していませんか？この記事ではハロウィンにおすすめの離乳食レシピを6つ紹介します。離乳初期（生後5〜6ヶ月頃）、中期（生後7〜8ヶ月頃）、後期（生後9〜11ヶ月頃）、完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピが見られます。

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