子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

MAMADAYS編集部

子宮頸管（しきゅうけいかん）が短いと早産になる可能性がある。という話を聞いたことはありませんか？
詳しく知ることで早めの対処をでき、ママ自身の不安が少しでも和らぐかもしれませんよ。
短いと判断された時や、めやすを産婦人科医の荒瀬先生に伺いました。

荒瀬透先生

監修者

【産婦人科医監修】短いと早産に？　子宮頸管（しきゅうけいかん）の長さ

短いと早産に？　子宮頸管（しきゅうけいかん）の長さ

野菜・たんぱく質・炭水化物をバランスよく摂れるサラダそばです。
水菜には妊娠期に欠かせない葉酸が含まれています！
豚肉には片栗粉をまぶしてしゃぶしゃぶすることで、固くならずつるんとした食感で食べやすくなります。

管理栄養士（MAMADAYS編集部）

つるつる食べやすい　しゃぶしゃぶサラダそば

つるつる食べやすい　しゃぶしゃぶサラダそば（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

つるつる食べやすい_しゃぶしゃぶサラダそば

妊娠期には、胎児の発育に働く葉酸の摂取が大切です。
葉酸が多く含まれる豆苗やかいわれ大根、ブロッコリーなどを使用したパスタの献立をご紹介します！
パスタはフライパンひとつで作れるので、洗い物も少なくできます。

葉酸たっぷり！　妊娠期のパスタ献立

葉酸たっぷり！　妊娠期のパスタ献立（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

葉酸たっぷり！_妊娠期のパスタ献立

台湾のスイーツ、豆花の作り方をご紹介します！
豆乳にゼラチンを混ぜて冷やし固めるだけ。
お好みの果物などをトッピングしてアレンジしてみてください。しょうが入りのシロップで体も温まります。

好きなトッピングで　かんたん豆花（トウファ）

好きなトッピングで　かんたん豆花（トウファ）（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

好きなトッピングで_かんたん豆花（トウファ）

妊娠期はホルモンバランスの変化で体が冷えやすくなります。
体を温める作用のあるしょうがを使ったシロップはいかがですか？
お湯に溶かしてホットドリンクにしたり、ヨーグルトにかけて食べて、体の中からぽかぽかに！

冷え対策に　はちみつレモンしょうがシロップ

冷え対策に　はちみつレモンしょうがシロップ（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

冷え対策に_はちみつレモンしょうがシロップ

つわりで食べられないことで、お腹の中の赤ちゃんに栄養面で影響がないか心配……。
考えすぎてストレスを溜めてしまうより、まずは気持ち悪さを軽くすることを考えて大丈夫！
つわりの時のママの心持ちについて、産婦人科医の大柴先生にお伺いしました。

大柴葉子先生

気にしすぎないで大丈夫！　つわりの時の心持ち

【産婦人科医監修】気にしすぎないで大丈夫！　つわりの時の心持ち

食べられない、吐いてしまうなど、多くの妊娠中のママが悩まされる「つわり」の症状。つわりの症状を抑えてうまく過ごす方法や、この時期に注意することについて見ていきましょう。


広田沙織

著者

【産婦人科医監修】毎日つらい…はもう少し？　つわりの乗り越え方

【産婦人科医監修】毎日つらい……はもう少し？　つわりの乗り越え方

毎日つらい…はもう少し？　つわりの乗り越え方

多くの方が体感するといわれている「つわり」。どんな症状が出るのかは人により様々ですが、「つわり」について不安を感じていたり、つわりがなくて心配なママもいるのではないでしょうか。この記事では、つわりがないことについて、つわりを解説しながら紹介していきます。

樋口泰彦先生

妊娠しても「つわり」がないことがある？

【医師監修】妊娠しても「つわり」がないことがある？

葉酸と食物繊維が含まれているアボカドは妊娠中に摂りたい食材です。
切って和えるだけのサラダをご紹介します。
簡単に作れるのでぜひお試しください！

切って和えるだけ　アボカドとトマトのサラダ

切って和えるだけ　アボカドとトマトのサラダ（おとな/妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

妊娠中期以降、ママのおなかが大きくなってくる頃の妊婦健診で行う「子宮底長（しきゅうていちょう）測定」。健診の項目や母子手帳で目にするものの、詳しい内容や目的についてはわからないママもいるのではないでしょうか？この記事では子宮底長の測り方などついてお伝えします。

看護師（MAMADAYS編集部）

妊婦健診で行う子宮底長（しきゅうていちょう）測定とは？

【医師監修】妊婦健診で行う子宮底長（しきゅうていちょう）測定とは？

胎盤は、子宮内の赤ちゃんに酸素や栄養を送る重要な臓器。突然妊娠中に剥がれてしまう常位胎盤早期剥離は非常にまれで妊婦の1％以下の確率で起こります。
万が一起こった場合は脳性麻痺などの原因になることも。
胎盤剥離の症状について産婦人科医の大柴先生にお伺いしました。

異常を感じたらすぐ病院へ！　胎盤剥離の症状

【産婦人科医監修】異常を感じたらすぐ病院へ！　胎盤剥離の症状

妊娠中はどのような運動をいつからしたらよいのか、運動をして赤ちゃんに影響はないのかなど、疑問や不安を抱えるママも少なくないでしょう。運動を始める前に、妊娠中におすすめの運動や注意点などを確認しておきましょう。

 【医師監修】妊娠中はどんな運動がおすすめ？ママの運動量の目安と注意点

妊婦健診の際、人によっては甲状腺の検査を受け、数値の異常を指摘されるなど、検査にひっかかることがあります。甲状腺疾患は妊娠や赤ちゃんに影響することもあります。この記事では、甲状腺検査や疾患がどのようなものか、妊娠・胎児への影響について解説します。

【医師監修】妊婦健診の甲状腺検査でひっかかると異常？出産への影響は？

「お刺身やお寿司を食べたくなったけど、妊婦は食べてもいい？」と悩んでいるママや、「妊婦のママと一緒にお寿司を食べたいけど、ダメなの？」と気になっているパパも多いのではないでしょうか。この記事ではそんなママやパートナーの疑問に分かりやすくお答えします。

高橋嘉名芽

佐藤　まゆこ／管理栄養士

【管理栄養士監修】妊婦は刺身や寿司を控えたほうがいい？食べてもいいネタはある？

妊娠中は突然、思いもよらぬトラブルが起こる事があります。その一つが、胎盤が赤ちゃんがうまれたあとではなく、まだ赤ちゃんが胎盤を必要とする早い段階ではがれてしまう「常位胎盤早期剝離」です。ごくまれな病気ではありますが、その症状や経過などについてみてみましょう。 

妊娠中の胎盤のトラブル｜「常位胎盤早期剥離」

【医師監修】妊娠中の胎盤のトラブル｜「常位胎盤早期剥離」

妊娠期に大切な鉄摂取！
あさりの水煮缶には1缶あたり約19.3mgの鉄が含まれています。
またブロッコリーに含まれるビタミンCは鉄の吸収を高める働きがあります。

鉄分が摂れる！　あさりのクラムチャウダー

鉄分が摂れる！　あさりのクラムチャウダー（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

赤ちゃんの性別をケーキを使って発表する「ジェンダーリビールケーキ」をご存知ですか？この記事では、ジェンダーリビールケーキとはどのようなものか、購入方法やサプライズプランを紹介します。パパや両親にサプライズを考えているママは、ぜひ参考にしてくださいね。


性別発表はジェンダーリビールケーキで！サプライズプランや通販商品を紹介


ママが里帰り出産をすることになって「できることは何か」「会いに行く頻度はどれくらいにすべきか」など不安になったり落ち着かないパパもいるのではないでしょうか？この記事ではママの里帰り出産中も、夫婦仲を円満に保つヒントをお伝えします。ぜひ参考にしてくださいね。


里帰り出産中も旦那さんと円満に！夫婦の不安を解消するヒントとは

妊娠中は胎児に血液をたくさん運ぶため、鉄分を摂ることが大切です。
鉄分を多く含む食材を使った、簡単な献立をご紹介！
ビタミンCを含む食材と一緒に食べると、鉄分の吸収をサポートしてくれます。

鉄分が摂れる！　妊娠期の簡単献立

鉄分が摂れる！　妊娠期の簡単献立（おとな／妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

鉄分が摂れる！_妊娠期の簡単献立

食欲不振や妊娠中のつわりのときに酸味のあるものが食べたい！
覚えておきたいグレープフルーツの切り方2パターンをご紹介します！
グレープフルーツには鉄の吸収を助ける働きをするビタミンCも豊富に含まれます。

#妊娠中

人気ランキング

注目のキーワード

カテゴリから探す