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MAMADAYS編集部

みなさんはマスクをどうやって収納していますか？
マスクを収納するのにピッタリだったものを紹介します！
出しやすくて、スッキリ収納できますよ！

■商品名：ウェットシートケース

購入時点での価格：¥490（税込）

■商品名：キッチン消耗品収納ケース

購入時点での価格：¥110（税込）

さっと取れる！マスク収納にピッタリだったもの

感染予防対策の一つでもある「使い捨てマスク」。正しい捨て方を知っていますか？今回は、写真付きで「マスクの正しい捨て方」についてご紹介しています。この方法を覚えて、使用済みマスクを安全に捨て、不用意なところからウイルスなどに感染しないようにしていきましょう。

外す

使用済みの使い捨てマスクの場合、内側や外側を不用意に触ってしまっていませんか？

てたあとも乾燥や物理的な接触による、菌やウイルスの舞い上がりも防げる方法です。正しい捨て方をチェックし、ぜひ参考にしてみてくださいね。

汚れたところを、そのまま持っていませんか？マスクに菌やウイルスが付着している場合手に移動し、感染につながることにもなりかねません。

①マスクのひもの部分を持って顔から外します。

紐を持って外す

ポイント：耳の後ろにかかっているひもの部分以外は触らないようにしましょう

触らない

②ひもを持ったままポリ袋に入れます。

入れる

③口をしっかりと縛りましょう。

結ぶ

捨てる

捨てた後はしっかり手洗い

マスクを捨てたあとは、しっかりと手洗いしましょう。特に、指の間や指の付け根、指先などは洗い残しが発生しやすい場所なので、念入りに洗うとよいでしょう。

いかがでしたか？マスクをする機会が増える中で、使い捨てマスクを使う場合は紹介した「マスクの正しい捨て方」を参考にしてみてください。

・警視庁警備部災害対策課、『マスクは「捨て方」も大切です　警視庁  』

使い終わった後も重要だ　マスクの捨て方

使い終わったあとのマスクの捨て方

ノロウイルスで嘔吐（おうと：吐くこと）があった場合、その処理には特別に準備するものが多くあります。ただ拭き掃除をするだけでは、そのまま処理をする側にもうつってしまう可能性があります。感染を広げてしまわないために、事前の準備をしておきましょう。

ノロウィルスによる嘔吐物（おうとぶつ：吐いたもの）の処理に必要なものを紹介します。

事前に準備しておくことで、いざと言うときに安心です。

ノロウィルスに感染対策に必要なもの

ノロウィルス対策グッズ

バスシューズ（なくてもOK、あると便利）

【処理のときに準備するもの】

0.1%次亜塩素酸ナトリウム溶液（市販の塩素系漂白剤を0.1％に希釈したもの）

※0.1%次亜塩素酸ナトリウムとは
次亜塩素酸ナトリウム（じあえんそさんなとりうむ）が0.1％の液体のこと。
市販の塩素系漂白剤からつくることができます。

市販の塩素系漂白剤を使う場合の0.1%次亜塩素酸ナトリウム溶液の作り方を紹介します。

注意

・作るときにには使い捨て手袋をして行ってください

・作り置きができないので、処理が発生したタイミングでつくらなければなりません

0.1%次亜塩素酸ナトリウム溶液の作り方

ノロウィルスの嘔吐物処理をすることで、マスクや手袋など、準備した道具にウィルスが付着する可能性があります。なので、なるべく用意するものには使い捨てできるものを選べると良いでしょう。

バスシューズなど捨てないで使いたいのものがある場合、消毒のためにバケツを用意しておくと便利です。

ノロウィルスに感染対策に必要なものとは？

嘔吐物処理の方法は？

注意：処理を行うときは、部屋の窓を開けるなど、十分に換気するようにしましょう。

嘔吐物処理の方法については動画で紹介しているので、こちらの記事を参考にしてみてください。

内閣府、食品安全委員会、『ノロウイルスの消毒方法

（https://www.fsc.go.jp/sonota/dokukesi-norovirus.html）』、2020年11月5日閲覧

公益社団法人日本食品衛生協会

今すぐ準備して家族にうつさない！　ノロウイルス対策キット

ノロウィルス対策で準備しておきたいもの【日本食品衛生協会監修】

内外出版社は、健康や子育て・スポーツ・ビジネス等の書籍、クルマ・バイク・釣りなどの雑誌を発行する出版社。専門家ママ・パパの本は、子育てのよくある疑問や不安に対して、①各分野の専門家が医学的に根拠のあることで、②リアルに実践できることを、③偏りなく論理的にわかりやすく答える本。多くのお母さん・お父さんから「はっきり根拠があっていい」、「子育てがラクになった」、「読みやすい」などと支持され、増刷を重ねてきたロングセラー本です。

内外出版社

インフルエンザの予防接種に効果があるかないかということについては、今でもさまざまな意見があります。しかし、近年、インフルエンザワクチンには効果があるという研究結果が続々と報告されています。

A. 重症化した場合のリスクを考えると、 接種したほうがいいのでは

　インフルエンザの予防接種に効果があるかないかということについては、今でもさまざまな意見があります。

　しかし、近年、インフルエンザワクチンには効果があるという研究結果が続々と報告されています。子どもにインフルエンザワクチンを打つと家族内で打たなかった人もインフルエンザ にかかりにくいとか、インフルエンザワクチンを打った集団と別のワクチンを打った集団とでは、インフルエンザ罹患率で明らかに差があるといったものです。

　小さい子どもがインフルエンザにかかると重症化しやすく、まれにインフルエンザ脳症になることも。これは1〜3歳の子どもが発症しやすい急性の脳障害で、死亡率も後遺症が残る確率も高いのです。そのためアメリカでは、2004年から6〜24か月の子どもに対してインフ ルエンザを定期接種にし、日本小児科学会からもワクチンをすすめる見解が出ました。 もしもインフルエンザかなと思ったら、発熱から8時間以上が経ってから、病院で検査を受けましょう。早くに検査すると、インフルエンザにかかっていても陰性になってしまいます。 鼻ぬぐい液、鼻腔吸引液を使って15〜20分で結果が出ます。ただし、お子さんの様子がおかしいときは、すぐに病院を受診してください。

　インフルエンザと診断されたら、発症後の5日間、解熱後の2日間（小学生未満は3日間） は外出禁止です。通院などの場合は、咳が出るときは口に手をあてるなどし、病院の受付ではインフルエンザであること、熱が高くインフルエンザの疑いがあることを伝えてください。

　おうちでは、風邪のときと同じように、充分な休息と水分補給を心がけ、症状をやわらげるための必要最低限の薬を飲ませましょう。インフルエンザウイルスに対する薬は、インフルエンザA型、B型、新型に効果があるタミフルだけでなく、吸入薬であるリレンザ、イナビル、 点滴薬のラピアクタなどがあります。こういった薬は重症のときのみ使い、ほかは対症療法だけ行うことが増えてきました。

インフルエンザ予防接種

森戸やすみ先生

著者

予防接種する子ども

【小児科医ママに聞く】Q. 子どもにインフルエンザワクチンは効果あるの？

風邪などが治り、子どもが早く外で遊びたがること、ありませんか？ 病み上がりはいつから外出ができるのでしょうか？ この記事では、親子で楽しめる室内遊びや、病み上がりの外出の目安を知るポイントについて解説します。

一般的な風邪や下痢などから回復したあと、外出するタイミングの決まりは特にありません。

ただしインフルエンザ、麻疹や水ぼうそうなど特定の感染症については、法律により出席停止の措置がとられることもあります。

風邪など軽い病気の場合、発熱や咳などの症状がなくなれば、もとどおりに外出できるのでは……と考える人もいるかもしれません。また、子どもの中には自宅で安静にできず、病気が治ってすぐ外に出たがる子もいますが注意が必要です。

たとえば風邪を引いて、熱が下がって一見治ったように見えていても、風邪がぶり返してしまうことがあります。

風邪のぶり返しは、治りかけで体力が完全でないために、新たに他の風邪のウイルスに感染して起こります。同じウイルスが再び勢いを増して起きることは少ないです。

治ったと思っていてもまだ万全ではない可能性もあるのです。

病気のあと外出できる目安は、症状がなくなって体力が十分に回復してからになります。

「食欲がない」「機嫌が悪い」や「寝てばかり」など、普段の様子と違う場合は自宅でゆっくり休ませてあげましょう。

いつから外出していいという決まりがない分、子どもの体調や周りへの配慮は心がけるようにしましょう。

子どもの病み上がりは新たな病気にかかることもあるため、治ったからといってすぐに外出するのではなく、2〜3日は室内で過ごすことをおすすめします。

病み上がりで、さらに小さい子どもの場合だと自宅にいる必要性が十分理解しにくく、外遊びをしたがることがあり、困ってしまうママやパパも少なくありません。

遊びは、学びや生活の一部でもあります。子どもの活動意欲を尊重し、外遊びではなく室内で遊ぶよううながしましょう。

「読み聞かせ」や「手遊び」など、室内で遊べる工夫をしてみるのもよいでしょう。

MAMADAYSでは室内で親子が楽しく遊べるさまざまな動画を紹介しているので、参考にしてみてください。

病気が治ってすぐのときは、体力や免疫力が低下していることがあり、ぶり返さないよう注意が必要です。

また、病気が治ってすぐのときには、咳や鼻水にはまだウイルスが存在しています。治りかけでも他人にうつす可能性があるので、ほかの子どもと接触する可能性のある公園や児童館などの公共施設への外出は控えるようにしましょう。

子育て中は、買い物などでどうしても子どもと一緒に出かけなければいけないこともあります。短時間だからといって、自宅に子ども1人で留守番させると、症状の急変に気づけなかったり、事故にもつながったりしてしまいます。したがって、やむをえず子どもを連れて外出する場合もあると思います。

その場合は、できる限り短い時間ですませ、他の子どもたちとの接触は控えるようにしましょう。

難しい場合は「周りからサポートしてもらう」「宅配サービスの利用」などを考えてもよいかもしれません。

症状がないからといって外出すると、病気がぶり返してしまうことがあります。

風邪などの病気が治ったあとの外出は、子どもの体調に合わせ判断しましょう。

子どもに元気があり、十分な食事を取れるようになったタイミングで外出するようにしましょう。

子どもが病み上がりで遊びたがっているときは、記事内で紹介した室内遊びを参考に遊んでみてください。

・株式会社主婦の友社、『はじめてママ&パパの　0～6才病気とホームケア』（主婦の友社　2015年）

木実谷貴久先生

監修者

【医師監修】子どもの風邪や熱からの病み上がり、いつから外出していい？

ファストドクター

子どもが高熱に！　遅い時間で近くの小児科がやってない、ママやパパも体調がすぐれず救急病院に連れていけない……そんな時知っておきたい救急相談窓口「ファストドクター」をご紹介！　気になる新型コロナウイルスのPCR検査も自宅で受けられるので、ご家族の体調不良にも。

夜間や休日、病院や診療所の受付時間外に子どもが体調不良になってしまった時……

しばらく様子を見て次の日まで待つ？その場で救急車を呼ぶ？

新しい選択肢の一つとして「ファストドクター」をご紹介します。

「ファストドクター」とは、“どうしよう”と思った時に頼れる救急相談窓口のことです。夜間や休日でも診察が必要な症状の場合はお医者さんが自宅で往診してくれます。

主な診療科目は、救急・内科・小児科・整形外科。

高熱、咳、頭痛、腹痛など様々な症状に対応していて、今の時期に気になる新型コロナウィルスのPCR検査、インフルエンザの迅速検査、点滴、エコー検査なども可能です。

症状をオペレーターに伝え、診察の必要があると判断されればお医者さんが自宅に来てくれます。

※緊急度を判断し119のご案内や提携の救急外来への無料送迎をしてくれる場合もあります。

4種から選べる問診の問い合わせ方法。

一つでも問い合わせ先を事前に知っておくとよいかもしれません。

・WEBフォーム（https://fastdoctor.jp/contact/ ）

・LINE（公式アカウント名「ファストドクター【往診依頼】」）

・公式アプリ（「ファストドクター」で検索）

２.【症状に合った専門のお医者さんが自宅に訪問】

東京23区を対象に365日体制で往診型の救急診療を提供。要請から最短30分以内での診療開始を目標にかけつけてくれます。

自宅まで来てくれるので、夜間の救急病院を探す手間や、急に発病したお子さまの体力的な負担とご家族の負担も減らせます。

お医者さんは70種類以上の薬と処置セットをスーツケースで持参するため、診察と検査を家にいながら受けることができます。

診察内容に応じてその場で薬を数日分受け取ることができます（院内処方）。

その際、お医者さんから直接処方薬の効能・服用方法の説明を受けます。

※経過を見る必要があると判断された場合は、看護師さんによる経過観察、その後の地域医療との橋渡しを行ってくれます。

おすすめのポイントをまとめてみました。

■待合室で長い時間待つ必要がない！

感染症対策としても、自宅で待機していて診察まで行ってくれるのは安心ですよね。

■玄関口やエントランスでの診察も可能！

スーツケースを置く場所がない、急なことで片付けが間に合わない、部屋を見られるのはちょっと……そんな時にも安心ですね。

■高評価なお医者さんだけが勤務◎

診療後のアンケートにより5段階評価が4以上の医師のみが勤務。お子さまを診てもらうにも安心です。

Presented by ファストドクター

公式サイト：https://fastdoctor.jp/  

小児の診療について：https://fastdoctor.jp/about/   

夜間の急な高熱 自宅で診察をしてもらえる？

鼻水が出ているときに予防接種は受けられるのでしょうか。鼻水が出ているときや、薬を飲ませたあとの予防接種についてご紹介します。


赤ちゃんの鼻や喉の粘膜は敏感で、ほこりや冷たい風を吸い込んだだけでも鼻水が出ることがあります。風邪で鼻水が出ていても、元気で遊んでいるようなら大丈夫なことが多いです。

熱がなければ少々の鼻水の場合は健康状態に支障はありません。

ただ、予防接種はできる限り子どもの体調がいいときに受けることが望ましいです。     子どもの体調で気になる点があれば予防接種をする前に、医師に相談をするといいでしょう。

鼻水に関係なく、以下の症状がある場合は予防接種が受けられません。

37.5度以上の発熱がある  （赤ちゃんの平熱が高い場合は、医師と相談しましょう。）

元気がなく、いつもと様子が違う

ほかに何か病気にかかっている

特定の病気が治ってから、一定の時間がたっていない     

前回までの予防接種で下記のような症状がある場合や、予防接種の種類によっては受けられない場合もあるため、医師に確認が必要です。

接種液の成分でアナフィラキシーを起こした

予防接種後発熱や発疹などアレルギーを疑う症状があった

発熱している場合、なんらかの感染症である可能性があります。

咳は、体に入ったウイルスや細菌を外に出そうとし異物が体内に侵入するのを防ぐ「防御機構」です。そのため咳が激しい場合は感染力のある病気の徴候である可能性があります。     

赤ちゃんは体内に侵入した異物を排除するしくみである「免疫」が、大人よりも低いため感染症にかかりやすいという特徴があります。

赤ちゃんは自分で体調不良を訴えることができません。何となく元気がない、食欲がないなどの鼻水以外の症状も慎重に観察しましょう。もし体調不良で予防接種が受けられなくても、病院を受診した上で別の日に予防接種の予約を入れ、子どもの体調管理をしてあげましょう。

予防接種はなるべく体調のいいときに

予防接種を受けるときは、できるだけ体調に注意しましょう。

なぜなら予防接種の種類のなかには、予防する病原体を弱毒化して作られたワクチンを接種することで、軽く病気にかからせて体内に抵抗力（免疫力）を作り、その病気にかからないようなしくみを作っているものもあるからです。弱毒化しているとはいえ、体調が悪いときに接種すると、弱毒化した病原体に体が負けてしまい、強い副反応※を起こすことがあります。

そのため、予防接種はなるべく体調のいいときに行うことが望ましいのです。

ワクチンを受けたことが原因とみられる症状のこと

子どもが鼻水を出す原因はさまざまです。

鼻水が出ているときに考えられる病気はこちらの記事で紹介しています。鼻水以外の症状と照らし合わせて参考にしてみてくださいね。

すでに薬を飲ませてしまった場合は、予防接種を受ける前に必ず内服させた薬について医師に伝えましょう。抗生剤を飲んでいるような状況では、予防接種が受けられないこともあります。

症状が鼻水だけで元気そうであれば、無理に鼻水を止めるように薬を服用する必要はありません。もし予防接種前に鼻水以外に気になる症状があれば、予防接種を受けられるかどうかを含め事前に医師に相談しましょう。

どうしても予約をしていた日に予防接種が受けられないときは、忘れないように再度予約をしておきましょう。

子どもの体調が万全になりそうな目処を立てて、予約をしておくといいでしょう。

子どもの予防接種はスケジュールを組んでいても計画どおりに進まないこともあります。その場合は、医師に相談して再度予防接種のスケジュールを見直して、予定を組み直しましょう。

予防接種には、厚生労働省が指定している期間があり、適切な接種時期がワクチンごとに定められています。できる限り推奨期間での接種が望ましいです。定められた年齢以外で接種する場合は任意接種※として受けることになるため注意しましょう。

※任意接種：国が認めているものの、予防接種法では規定されていない予防接種になります。接種費用は原則全額自己負担で、お住まいの地域によっては地方自治体が全額や一部助成してくれます。

予防接種のスケジュールはこちらを参考にしてください。

https://www.niid.go.jp/niid/ja/component/content/article/320-infectious-diseases/vaccine/2525-v-schedule.html 

出典：「予防接種スケジュール」国立感染症研究所ホームページ（2021年3月3日閲覧）

予防接種を受けた後は

予防接種を受けたら、異変があった場合に連絡がとれるよう約30分間は予防接種を受けた医療機関の近くにいるようにしましょう。

接種後になにかいつもと違う様子が見られたら、再受診をしましょう。

予防接種前に「咳や鼻水が出ている」「機嫌が悪い」など、子どもの微妙な変化に気づいたらまずは様子を観察しましょう。

鼻水が出ていても、熱がなければ予防接種を受けられることが多いです。もし子どもが鼻水だけでなく体調不良のときは、再度予約を取った上で、体調のいいときに予防接種を受けるよう心がけましょう。

予防接種がスケジュールどおりに進まなくて心配な場合は、医師や看護師と相談しながら進めてみてくださいね。

・原　寿郎、高橋孝雄・細井　創（編集）、『標準小児科学　第8版』医学書院、2013年

・株式会社学研パブリッシング（Gakken）、はじめての育児、2013年

鼻水が出ていても予防接種はできる？

【小児科医監修】鼻水が出ていても予防接種はできる？

冬になると心配な、インフルエンザ。
妊娠中インフルエンザにかかってしまった、ワクチンって打って良いの？など、わからないことがありませんか？
産婦人科医の吉村先生に伺いました。

吉村泰典先生

知っておきたい！　妊娠中のインフルエンザ【産婦人科医監修】

【産婦人科医監修】知っておきたい！　妊娠中のインフルエンザ

「マスクをずっとつけていると耳が痛くなる……。」「マスクがずれてきてしまう……。」など、困っていることはありませんか？
こちらのグッズを使ってちょっと工夫をするだけで、マスクをつけても快適に過ごせるかもしれません。

購入時点での価格：¥407（税込）

購入時点での価格：¥299（税込）

痛い！ズレる！マスクの悩みに応えるグッズ

アース製薬の「サラテクト Premium0」は、生後6か月から使用OK！　アルコールフリーで子どもにもご使用いただけます。また、一度の塗布で一定時間効果が持続します。

アース製薬

おうちの中に侵入したウイルスは、数時間生き続けると言われています。
手洗いやうがいだけで十分なのかな…？
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人混みに出かけて帰ってきた日など気になる時にぜひ試してみてくださいね！

●直射日光や火気を避け、子どもの手の届かない涼しいところに保管してください。

●本商品は、空間、対物用です。人体に使用しないでください。

●アレルギーやかぶれなどを起こしやすい人は、薬剤に触れたり、吸い込んだりしないようご注意ください。

Presented by アース製薬

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もちろんお近くのドラッグストアや量販店でも！

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子どもはしょっちゅう風邪をひくし、季節を問わずに起こる病気やトラブルもありますが、特定の季節に多いものもあります。エアコンの影響で以前より季節性がなくなってきたとはいうものの、季節ごとに多いものはあるので順にみていきましょう。

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