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MAMADAYS編集部

赤ちゃん時代に比べすっかり幼児らしくなる1〜3歳。
遊びに夢中でお昼寝しなかったり、時間帯がバラバラだったり。悩むママも多いのでは？今回は米国IPHI公認・乳幼児睡眠コンサルタントの愛波文さんに、1歳〜3歳児の睡眠の特徴やお昼寝のポイントについて伺いました。


少しずつ起き続けていられる時間が長くなり、日中の睡眠の回数（朝寝、昼寝）も変わります。1日のベストな睡眠時間の合計の目安は、1歳〜1歳2ヶ月で約12〜15時間、1歳3ヶ月〜3歳で約11〜14時間です。

（出典：愛波 文（著）西野 精冶（監修）「ママと赤ちゃんのぐっすり本」P16、講談社、2018年）

この時期は、保育園でお昼寝の時間が設定されていることも。

個人差がありますが、3歳〜4歳ぐらいまではお昼寝が必要といわれています。5歳でもまだ必要な子もいます。

疲れたほうがよく眠れると思いがちですが、実は疲れすぎてしまうとストレスになり、寝ぐずりや夜泣きの原因になることもあります。この時期はできる限りお昼寝を取り入れることが大切です。

日中の睡眠が朝寝、昼寝の2回となります。

個人差はありますが、なかなか昼寝をしてくれない子には朝寝は1時間以内にするなど、長くなりすぎないように調整をしてみるのがよいでしょう。

いきなり昼寝をしなくなる子もいて、日中の睡眠を1回に変更する家庭もありますが、寝ぐずりや夜泣き、かんしゃくを起こすことがあれば、朝寝と昼寝の2回に戻してみるのもひとつです。機嫌がよく、ねんねの悩みがない場合は1回でもOKですよ。

起き続けていられる時間は約3時間〜4時間です。朝寝から起きたら、3時間から3.5時間後に寝かしつけを始めるのが理想です。個人差がありますが、この時期に夜通し寝ていない場合は何か問題が隠れている可能性もあるので、「睡眠の土台」 の確認をするとよいでしょう。

愛波さんより1歳〜1歳2ヶ月のパパママへ

保育園では午後1回のお昼寝となり、疲れから夕方ぐずったり、かんしゃくを起こしたりする場合も。

そんなときは、お迎えの直後に約30〜40分寝かせてあげるのがおすすめです。ベビーカーでも抱っこ紐でも大丈夫です。

夜に寝なくなる心配があるかもしれませんが、短時間寝てリフレッシュさせることで、夕方のかんしゃく、ご飯を食べながら寝てしまうこと、夜間の寝ぐずり、夜泣きなどが改善されることもあります。

個人差があり、昼寝が2回必要な子もいれば、1回で大丈夫な子もいます。

だんだん活動できる時間が長くなるので、朝寝までの時間も長くなります。

成長とともに起きていられる時間が長くなるため朝寝までの時間がずれてきます。そうなると、朝寝の時間が徐々に昼寝の時間に近づいてきて、昼寝になり、もともとの昼寝がなくなっていきます。これまでの朝寝が昼寝になり、これまでの朝寝がなくなっていくイメージです。

以下のようなときは、日中の睡眠は1回で大丈夫な可能性があります。

・寝かしつけのときに遊んでしまう

・朝から車、ベビーカーに乗ってお出かけしても眠らない

・朝寝をしなくても機嫌がよい

・朝寝はするが、昼寝は抵抗して寝ない

起き続けていられる時間は、お昼寝1回の場合、約5〜6時間です。

朝寝と昼寝、日中の睡眠が2回の場合は、起き続けていられる時間は約3時間半〜4時間。夜は10〜11時間眠れる子もいます。

ただどの時期にも言えますが、個人差があるのであくまでも時間は目安としましょう。

個人差がありますが、お昼寝が1回となってくる時期です。

1歳半〜2歳では昼寝は1回2〜3時間程度、2〜3歳では昼寝は1回1〜2時間が理想です。

昼寝は午後2時半までに済ませておくとよいでしょう。午後3時以降も寝てしまう場合は、就寝時刻が遅くなってしまうことがあります。

とはいえ、この時期はイヤイヤ期も始まり、思うようにいくことばかりではありません。寝る前の絵本や飲み物などを要求されることも多くあります。絵本は何冊までと決めるなど、寝る前のルーティンを決めておくとよいですね。

また、2歳前後では想像力も増してきて、暗がりを怖がることもあります。天井についている常夜灯では明るすぎるので、足元を照らす暖色系のナイトライトの使用がおすすめです。

また、何が怖いと思う原因なのか、聞いてあげることも大切。意外と壁のポスターの絵に怯えていて、それをとってあげただけで安心して眠れる子もいます。

2歳以降のお子さんのお昼寝の目安は、1.5～2時間です。
2歳8ヶ月だともう少しで3歳なので、昼寝が長くなってしまうと夜寝てくれないことはあると思います。たとえば、昼寝を3時間してしまうと体力が有り余ってしまい、夜眠れないということはあります。
1.5時間から2時間を目安に起こしてあげるのがよいでしょう。保育園の場合、保育士さんが大勢のお子さんをケアしているのでお昼寝を短くするのは難しいかもしれません。そのようなときは帰り道に歩かせたり、スキップなど体を動かすようにしてみましょう。余裕があれば、少し遠回りして帰る、公園に寄るなど、またはお風呂で遊ぶなど運動をしてみてください。
ただ少し夜寝る時間が少し遅くなってしまっても、心配しすぎないでください。
最初の深い睡眠がしっかりとれるように、睡眠環境をきちんと整え、パパやママとのふれあいも意識してみましょう。





愛波さんよりアドバイス

2歳8ヶ月、お昼寝を長めにすると夜全然寝てくれません。（ママデイズユーザーの声）

愛波さんよりメッセージ

1歳〜3歳ではまだまだお昼寝が必要な時期ですが、日中の刺激でうまく眠れずに夜泣きが始まったりすることはよくあります。

少しずつ環境に慣れてリズムが整うので、できる範囲で睡眠の環境を整えてあげられるとよいでしょう。

仕事に家事に寝かしつけと、スケジュール通りにこなすのは簡単ではありません。

ときには手を抜いてママも無理をしないでほしいですね。

今回は1〜3歳のお昼寝についてお伝えしました。

個人差がありますが、子どもが起きていられる時間や、時期ごとの特徴があります。それぞれのお子さんのお昼寝のしやすいポイントやヒントが見つかり、ママが少しでもリラックスできることを期待しています。

参考：愛波 文（著）、西野 精冶（監修）、「ママと赤ちゃんのぐっすり本」、講談社、2018年

愛波文さんの著書「ママと赤ちゃんのぐっすり本」（講談社）は現在発売中

HP: https://sleepingsmartconsulting.com  

1~3歳　昼寝

1歳〜3歳までのお昼寝の時間はどのくらい？

2〜3歳の子どもを持つママやパパは床に寝転がり泣き叫ぶわが子にイライラしてつい大声で怒鳴りたくなってしまうこともあるのではないでしょうか。
2〜3歳の子どもの癇癪の原因や対応法ついて、家庭教育・親子関係アドバイザーの田宮由美先生に教えてもらいました。

子どもは自分の意思が通らないと、些細なことでも大声で泣き叫んだり、自分の要求を言い張ることがあると思います。一度爆発した感情は、自分でもうまくコントロールできない状態になり親としてはどうしたらよいのか、本当に困ることでしょう。

癇癪を起こすと、床や地面に仰向けになって寝転がり、手足をバタバタとさせ暴れながら、泣き叫んだり、また物を投げる、壁や机などを叩く、人を叩いたり蹴る、中には自分の頭を壁にぶつけるなど、自分自身を傷つけるような行為に出ることもあります。

では、なぜ2歳～3歳児はこのような癇癪を起こすのでしょうか。

個人差がありますが、子どもは2歳頃から自我が芽生え始め、第一次反抗期、いわゆる「イヤイヤ期」が始まります。新しいものへの興味が湧き、見たい、触れたい、試したい要求が高まり、自分の意思を通そうとします。

しかし、危険なことや、してはいけない行為などの理解は完全にはできておらず、親が「〜してはだめ」と指示すると、自分の思いどおりにならないことに泣き叫び、癇癪を起こすことがあります。

また2歳～3歳という時期は、言葉でコミュニケーションは取れるようになっているものの、理解や表現に未熟な面も見られます。うまく言葉にして、自分の要求を伝えられないもどかしさからも、癇癪の激しさは増すでしょう。

2歳～3歳の子どもが癇癪を起こしたとき、親はどのように対応すればよいのでしょうか。

大人が言葉をかけたり、気をそらそうとしても、子どもは興奮状態にあります。泣き叫ぶ声で、子どもの耳には届かないでしょう。

急に道路に寝転ぶ、中には自分の頭を壁にぶつけようとするケースもありますので、とにかくその場面から退避させることが大切です。

子どもの体をトントンと軽く叩きながら、「○○したかったんだね」「△△が嫌だったのね」など、子どもの要求を一旦は受け入れて、気持ちをできるだけ落ち着かせるようにしてください。

そのあと、気をそらすような関わりをしていきましょう。

「あ、お空に飛行機が飛んでいるよ」「見て！きれいなお花が咲いているね」「家に帰ったら、好きなおやつを食べましょう」など、子どもの気持ちを切り替えるような言葉をかけたり、違う方向を指さしたりして、注意をほかのものに向けさせましょう。

大泣きが収まりかければ、気持ちを落ち着かせたことを認める言葉をかけてあげてください。「泣き止んだね」「よく我慢したね」「ママの声が聴けたんだね」と、褒めてあげましょう。

完全に落ち着いた頃、子どもが癇癪を起こしたきっかけ（要求）について話しましょう。

・危険な物を触る、人や自分自身に危害を与えるような行為は絶対にしてはいけないと伝えましょう。

・欲しい物が手に入らなかったり、試してみたかったことができなかったなどは、「お誕生日に買ってあげるね」「今度は、あなたにお願いするね」など、次の約束をしてあげましょう。

・無理難題（例えば「ママはそこから動いちゃダメ」「弟や妹をおばあちゃんの家の子にして」など）を言って癇癪を起こすこともあります。

その場合は、親にかまって欲しい、寂しいなどの心理的要因が隠されていることがありますので、日頃の子どもとの関わりを見直してみましょう。

個人差はありますが、おおむね5歳をすぎる頃には落ち着くことが多いと言われています。言葉で意思をはっきり伝えることも、5歳頃にはできるようになってきます。

しかし5歳を過ぎて1日に何度も癇癪を起こしたり、1回の癇癪が15分以上続くような場合は、地域の子ども相談窓口や専門医に相談するとよいでしょう。

癇癪を起こす頻度が高い子どもは、発達障がいの可能性を疑う人もいるでしょう。しかし「たびたび癇癪を起す＝発達障がい」というわけではありません。

ただし、発達障がいの子どもによく見られる特徴が、癇癪を起こしやすくしているケースはあるでしょう。

例えば、言葉でうまく意思を伝えにくい、人とコミュニケーションをとるのが苦手、などの傾向がみられる場合、意思が伝わらないもどかしさから癇癪を起こすことが増えるかもしれません。

また、相手の気持ちを読みとることが苦手な子どもは、自分の一方的な思いと少しでも相手の言動が違うと、理解してくれない、邪魔をされていると思い込み、癇癪を起こすこともあるでしょう。

そして、一つの事柄にこだわりが強い、衝動が抑えきれないなどの傾向を持つ子どもも、感情の制御ができず、癇癪を起こすことが多くなるかもしれません。

親はこれらの要因や特徴を理解して、子どもの癇癪と向き合っていきましょう。

幼児の癇癪は、気持ちのコントロールができない、激しい感情の爆発です。

子どもが癇癪を起こすと、親は自分の育て方が悪かったと自分を責めることもあるかもしれません。しかし実際は、性格や状況、発育的には問題のない行動など様々な要因が絡まって起こるものです。

子どもが癇癪を起こしたとき、泣き叫ぶ子どもに親のイライラも爆発しそうになるかもしれません。しかし、そこで感情的に子どもを怒鳴りつけては逆効果となってしまいます。

そんな状況を避けるためにも、親は日ごろから、子どもに過度な我慢はさせないようにしたいものですね。

できるだけおおらかに対応し、そして親自身もストレスを溜めないような日常生活を心がけていきましょう。

田宮由美

著者と監修者

2歳～3歳児の癇癪、どうしたらいいの？原因と対応法を解説

【専門家監修】2歳～3歳児の癇癪、どうしたらいいの？原因と対応法を解説

3～4歳頃になると「○○したい！」「○○でなきゃイヤ！」「○○買って！」と言い張るなど、わがままが激しくなり、手を焼いているママやパパもいるのではないでしょうか。3〜4歳頃のわがままの対応について、家庭教育・親子関係アドバイザーの田宮由美先生に聞きました。

この頃は好奇心も旺盛で、何でも自分で試してみたくなる時期です。しかしそれが危険な行為であったり、自己中心的で相手のことを考えない振る舞いも多く、親として困ってしまうこともあると思います。

このような3歳～4歳のわがままに、親はどのように対応すればよいのでしょうか。

3歳～4歳頃のわがままの対応を説明するにあたり、まずこの時期の成長の段階と、心の発達の過程を説明します。

3歳～4歳頃は、食事やトイレ、衣服の着脱などの基本的な生活習慣が一人でできるようになってくる時期です。

そして2歳頃に芽生え始めた自我は、さらにしっかり確立するようになります。

個人差がありますが、語彙も増え、大人との会話も成立することが多くなるでしょう。ただし、過去や未来の区別や、細かい意思表示は未熟なところもみられます。

また他者の存在、視点に気づき始めるものの、自己中心性があり、相手の立場に立って物事を見たり考えたりすることはまだ難しい時期です。

赤ちゃんの頃は、ミルクを飲むのも、おむつを取り替えてもらうのも、生活の全てを親に委ねていた状態です。それは子どもにとって安心を得られる状態ですが、心身の成長と共に何でも自分の思うようにやってみたいと意欲を持つようになり、自立へ向かいます。

しかし、保育園や幼稚園に通い始めたりなど、いつもそばにいた親と離れる時間が長くなると不安になったり、興味をもったことが一人で思うようにできなかったりすると、親への関わりを求めてきます。

このように3歳～4歳は、心が揺れ動きつつ発達していく段階にあり、言動や行動がわがままとなって現れることがあります。

この時期のわがままは、順調な成長の過程であり、いわば自立への一歩を踏み出していると思ってよいでしょう。

3歳～4歳頃のわがままは成長への過程である一方、受け入れてあげるべきわがままと、注意すべきわがままがあります。

注意すべきわがままとは、道路で遊んだり、熱いもの、鋭い刃物などに触れたがるというような、危険を伴うケースです。

また、人に迷惑をかけたり、友だちが嫌がるわがままも注意しましょう。公共の乗り物の中で騒ぐ、きょうだいや友達を叩く、おもちゃを横取りする、並んでいる順番を抜かすなども、よくないことであると教えましょう。

注意する必要があるときには、子どもの目をしっかりと見ながらはっきりと理由を説明しましょう。理由を説明しても、この時期は理解できているようでできないこともあると思います。そんなときもイライラして頭ごなしに叱るのではなく、できるだけかみ砕き、丁寧に説明することを心がけましょう。

たとえば危険を伴う場合は、「道路では車が通ると危ないから、公園で遊びましょう」、「熱いアイロンは火傷をするから、絶対触ってはいけません」などと、きっぱりとその場で注意してください。

人に迷惑をかけているときには、「電車の中で騒いではだめ。たくさんの人が乗っているから、静かにしましょう」、「人を叩いてはいけません。自分も叩かれると痛いでしょう、絶対に叩かないこと」と理由を説明しながら、相手の気持ちがわかるような言葉も一緒にかけるとよいですね。

危険を伴ったり、人に迷惑をかけるケース以外はわがままと捉えるより、自立に必要な甘えと考え、できる限り聞き入れてあげてよいと思います。

わがままについて「わがまま全てに厳しく注意し、しつけをしないと、大人になってもわがままな人になるのではないでしょうか」と聞かれることがしばしばあります。

確かに、子どもの言い分を全て聞き入れていたら、将来もわがままのまま、自分勝手な人になるのでは、と不安になるかもしれませんね。

この時期のわがままは前述した危険と他者への迷惑以外であれば、子どもの心の自立に必要な甘えになることがほとんどです。

親に受け入れられることで、不安をなくし安心を取り戻せば、また自然と自立に向けて成長していくことが多いと感じます。

ただし、受け入れるわがままの中でも、節度を保って、また状況を見ながら対応したいわがままもあります。

たとえば、金銭的、物質的な要求に関しては全て受け入れるのではなく、おもちゃであれば「次のお誕生日に買ってあげるね」、買いものに行く前は、「今日はおやつは1つだけ買いましょう」と約束をするとよいでしょう。

また、親が忙しいとき、「今、すぐに○○したい！」など言ってくるときもあるでしょう。そのときは「今、ママは○○で手が離せないから、あとでね」と理由を説明し、待つことも教えてください。そしてきちんと待てば、約束が守られることを覚えられるでしょう。

心の自立がしっかり促されていれば、年齢と共に物事をきちんと判断できるようになります。他者のことも考えられるようになり、わがままは減っていくでしょう。

3歳〜4歳頃は、子どもが保育園や幼稚園に通い、「お兄ちゃん、お姉ちゃんになってきた」と感じる時期です。そのため親も、「手が離れる」と期待しがちです。

そんな気持ちもあいまって、子どもの些細なわがままにもイライラしてしまい、悩むこともあるでしょう。親自身も「まだまだ甘えたい年齢」と思っていたほうがよいかもしれませんね。

この時期のわがままは基本的にはおおらかに受け入れてあげてよいでしょう。そして甘えとの違いを見極めて、心の自立を上手に支援してくださいね。

参考：「参考資料2　各発達段階における子どもの成育をめぐる課題等について（参考メモ）［改訂］」 （文部科学省）（2020年5月21日閲覧）

【専門家監修】3〜4歳のわがままの特徴や対応のしかた

【専門家監修】3歳〜4歳の子どものわがまま　特徴や対応法は？

何を言っても「イヤ」とはねのける子どもの「イヤイヤ期」。2歳前後の子どもの心の成長において大事な時期であるとされています。
「イヤイヤ期」はいつからいつまで続くのでしょうか。
助産師で、チャイルドファミリーコンサルタントのやまがた先生にお伺いしました。



「イヤイヤ期」という言葉は、子育てが始まる前から耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか？

その言葉のまま「イヤ」な印象でとらえられやすいですが、自我が芽生え始める時期で、心の成長発達で表現するならば「心がよちよち歩きを始めた」ような時期です。

「第一次反抗期」などと表現されることもあります。

赤ちゃんの時期から比べると、圧倒的に身体的に発達をしています。

さらに自分の意志で自分の動きたい方向に動いたり、物を手に取ったりもできるようになったりします。少しずつ言葉の理解も進んでくる時期です。

そうする中で「自分でやってみたい！」という意欲が表れてきます。

多くのケースが1歳半くらいからと予想されますが、何よりも子育ては個人差があります。もっと早いケースもあれば、ゆっくりなケースもあります。

体の発達としては一人で歩くことがスムーズになり、言葉の理解も広がっている頃に始まることが多くあります。

「魔の2歳児」という言葉がありますが、イヤイヤ期のピークはおおむね2歳といわれています。

3歳、4歳と成長していくにつれ、落ち着いていく傾向があります。なぜ落ち着いていくかというと、やはり言葉の理解がすすむことが一番大きいとされています。

子どもたちにとっても日々経験が増え、さまざまなことが理解できるようになり、行動が少しずつ落ち着いていくことが考えられます。

まずは大人が「イヤイヤ期」を、「心の成長期だ」ということを、しっかりと理解することが重要です。

強く言ってもイヤイヤが落ち着くのではなく、逆に子ども自身の意欲を押さえつけるような言葉や行動に、余計にイヤイヤが悪化することも考えられます。

「イヤって感じているね、イヤだよね」と一旦子どもの気持ちを受け取り、共感していくスタンスを持ってみるようにしましょう。

そうすると子どもは自分の意欲を受け止められて、安心できる可能性があります。

このときも子どもの目線に立ち、肩に触れたり、対話しようとしている大人のスタンスを見せてみてください。

今すぐ着替えてほしいとき、イヤと言われ困るなどのシーンはありませんか？

大変かもしれませんが、まずは「イヤだよね、うんうん、今着替えてくれるとママ（パパ）助かるな」と言葉で伝えてみましょう。

命の危険や怪我をするようなシーンの場合は、「それはできません」という形でしっかりと伝えます。ただ、このときも体罰や強い言葉は不要です。逆効果になる場合もあります。

イヤイヤ期はある意味、子どもが大人を信頼しているサインの一つだったりもします。

信頼しているからこそ「NO！」と言っても大丈夫という絆が形成されていると考えることも、ポジティブな側面にもなります。

ただし、イヤイヤ期がないから絆が形成されていないというわけではありません。

子どもの個性や言葉の理解の度合い、きょうだいの有無などによっても子どもの行動に影響があると考えられ個人差はあります。

子どもとのイヤイヤ期のやり取りに一番必要なのは、「大人の心や行動の余裕」かもしれません。

家事の分担や家事サポートを受けたり、大人自身がストレスをためない工夫なども必要になってくると思います。

ぜひ子育て支援センターなどを活用してママやパパの心に余白を作り、子どものやりたい！という意欲をサポートしてあげてみてください。

日々成長していくことを心待ちにしていってくださいね。

「乳幼児健康診査身体診察マニュアル」平成29年子ども・子育て支援推進調査研究事業、国立研究開発法人、国立成育医療研究センター（平成30年3月） （2021年4月14日閲覧）

「子どもの心の診療医の専門研修テキスト」厚生労働省・雇用均等・児童家庭局、平成20年 （2021年4月14日閲覧）

「保育所保育指針解説」平成30年2月、厚生労働省（2021年4月14日閲覧） 

「お母さんと子どものコミュニケーションのために 0~3歳までのお子さんのお母さんへのヒント集」厚生労働科学研究（子ども家庭総合研究） 「児童虐待発生要因の解明と児童虐待への地域における予防的支援方法の開発に関する研究」班 （2021年4月14日閲覧）

やまがたてるえ

【専門家監修】イヤイヤ期はいつから始まる？いつまで続く？ 

子どもの心の成長において大事な時期である「イヤイヤ期」。2歳前後の子どもの対応に困っているママやパパも多いかもしれません。

この記事では、助産師でチャイルドファミリーコンサルタントのやまがたてるえさんに、イヤイヤ期の子どもの対応についてお伺いしました。


イヤイヤ期は自我が芽生え始める時期であり、心の成長発達で表現するならば「心がよちよち歩きを始めた」ような時期にあたります。

赤ちゃんの時期に比べると圧倒的な身体的発達をして、自分の意志で自分の動きたい方向に動いたり、物を手に取ったりもできたり、少しずつ言葉の理解も進んでくる時期になってきます。そうする中で「自分でやってみたい！」という意欲が現れてきます。

個人差がありますが多くが1歳半くらいから始まり、ピークが2歳ごろとされています。

3、4歳には落ち着いてくる成長です

イヤイヤ期の時期については以下の記事も参考にしてください。

やまがた先生にこれまでの子育て相談のご経験をもとに、イヤイヤ期の対応方法や心の持ち方についてご解説いただきます。

子育て相談をする中でも、たくさんのイヤイヤ期に出会ってきました。

個人差はありますが、この時期は「呼吸の回数分イヤイヤ」というくらい、ママやパパが何を言っても「イヤ」と言われるときです。

「おはよう」「イヤ」、「ご飯食べよう」「イヤ」、「お散歩行こう」「イヤ」、きっと経験したママやパパには「あったあった！」とうなずいていただけると思いますが、こんなふうに何を言っても「イヤ」という表現をする子もいます。

イヤイヤ期は発達において必要な時期と理解する

大人が、イヤイヤ期が子どもの成長において重要な時期だと知らない場合、度重なる拒否に心が折れてしまいます。

ママとパパにとっては大変な時期ですが、イヤイヤ期は子どもの成長において必要な時期だと心に留めておいてください。

子育て広場で使っていたおもちゃを、なかなか元の場所に戻せずイヤイヤして、何分も泣き続けてしまうこと、そんなシーンを見たことも体験したこともある人もいるかと思います。

子どもの気持ちを一度受け止めよう

「周りの人たちは、子どもが泣いてうるさいと思っているのでは……」と焦ってしまうかもしれません。こんなときも、子どもの立場に立ってその気持ちに共感にすることが大切です。

「このおもちゃが大好きなんだね、まだまだ遊びたかったよね、いっぱい泣いちゃうくらい大好きなんだね。落ち着くまで待っているからね」と温かく見守るということを伝えてみる、そっと背中を撫でてあげるなども効果的かもしれません。

大きな声で泣き続けるその意欲と思いを大切にしてあげたい、というスタンスが大切になってきます。

言葉が発達もしてきていろいろとわかってくると、お買い物先でこれがほしい、というような行動も出てきます。

お菓子売り場やおもちゃ売り場を通るたびに買わないと「イヤイヤ！」と床に大の字になったり、地団駄を踏んだりしてアピールをするお子さんをきっと見かけたことがあると思います。

強く叱るのは逆効果

私にも懐かしいシーンとなりましたが、10数年前に自分が経験したときは、変な汗が出てしまうくらい慌てた記憶があります。そんなときにたまに見かけるのは火に油を注ぐような声かけです。

「そんなに暴れてもダメ！」「絶対買ってあげない！」「お約束してきたでしょ!」と、大人が大声で泣く子どもに向かって大きな声をかけてしまうこともあるかもしれません。実はますますヒートアップしてしまいます。

そんなときは「そうだね、ほしいよね」と共感し、抱っこなどをして、その場をサッと離れることをおすすめします。

一度静かな場所に移動する

自宅などと違いショッピングモールやスーパーなどでは、人や明かりや音楽といった情報がいっぱいです。ママやパパの声が届きづらくなります。サッと静かな場所に移動して、「イヤだったね、そうだね、そうだね」と落ち着くまで過ごす、もしくはいったん帰宅するなどしてもよいかもしれません。

イヤイヤが多くなってしまう場所への外出の頻度を減らしてみても

「毎回行くたびにすごく疲れる……」という場合、イヤイヤが多くなってしまう場所への外出の「頻度を減らす」という方法をおすすめしています。

大人にとっては魅力的な場所でも、大暴れされてママとパパがぐったり……するような繰り返しでは大変です。

イヤイヤ期は永遠に続くわけではありません。

ある程度言葉の理解ができるようになって、イヤイヤ期が落ち着くまでは、公園や支援センターなど子どもがご機嫌で過ごせる場所に出かけるようにしてみてはどうでしょうか。

この時期のお買い物はネットスーパーや宅配の活用などをして、大人も気持ちの余裕と、なるべく怒ったり叱ったりすることのないような関わりができるような生活の工夫をしてみることをおすすめします。

イヤイヤ期は信頼の表れであり、意欲の現れでもあります。落ち着く時期が必ずきますので、このときを大切に関わって「自分らしくいること」の芽を大切に育てていきましょうね。

もし子育てに悩むときは独りで抱え込まないことが大切です。

子育てに悩みがある場合、以下の記事も参考にしてみてください。

・「お母さんと子どものコミュニケーションのために 0〜3歳までのお子さんのお母さんへのヒント集 」

厚生労働科学研究（子ども家庭総合研究） 「児童虐待発生要因の解明と児童虐待への地域における予防的支援方法の開発に関する研究 」班（2020年4月27日閲覧）

・福岡地区小児科医会 乳幼児保健委員会『乳幼児健診マニュアル 第6版』（医学書院　2019年）

イヤイヤ期の子どもにどう対応したらいい？ シーン別に紹介 

【専門家監修】イヤイヤ期の子どもにどう対応したらいい？ シーン別に紹介 

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抱っこ!歩く!の無限ループに　超コンパクトな抱っこ紐

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生後10か月前後の赤ちゃんは、ママやパパの行動や表情、言葉に対して、興味を持ち理解しようとし始めるころ。このころから、ほめたり、しかったりを始めると、言葉以外にもたくさんの情報を赤ちゃんは学んでいきます。たくさんほめて、危険なときはしかりましょう。

「ごはんをたくさん食べたね」「笑顔でうれしいね」「この絵本楽しいね」など、日々の感動を赤ちゃんと共有しましょう。

赤ちゃんは、自分の行動でママやパパが喜んで楽しそうにしていると「ほめられた」と思い、うれしくなります。ささいなことでも喜んで、赤ちゃんに自信をつけさせてあげましょう。

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