【管理栄養士監修】離乳食のいちご｜いつからはじめる？

生のいちごを使用してもOKです。

酸味が苦手そうな時は、加熱をしてから与えることがポイント。

加熱することでいちご特有の酸味が和らいで食べやすくなります。

また加熱したいちごは裏ごししやすくなりますよ。

Mサイズのいちご1個の重さは約10～15g。

離乳食づくりの参考に覚えておくと便利です。

離乳食では果物と野菜を合わせて、月齢の目安量になります。組み合わせてとりましょう。

いちごの先の部分は糖度が高く、甘みも強いのが特長です。

酸味が苦手なようなら先の部分から与えてみてください。

ヘタは洗ったあとに取るのがポイント。

洗う前にヘタを取ってしまうと、いちごに含まれるビタミンCが流出するだけではなく、水っぽくなってしまうので注意しましょう。

食材は、特定のアレルギー体質を持つ場合に、アレルギー反応を引き起こすおそれがあります。

初めての食材を食べる子どもには十分注意が必要です。様子を見ながら少量から食べさせてください。

[特定原材料]

卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生

[特定原材料に準ずるもの]

アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ

離乳食を調理する前に、「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。

※料理を楽しむにあたって

• 離乳食は月齢の目安のサイズを参考に、食べやすい大きさにして与えましょう。

• 一口の量は子どもの口に合った無理なく食べられる量にし、自分で手づかみ食べや、スプーンで食べる場合は、量が多くないか、咀嚼して飲みこんでいるか、様子をみましょう。

• ミニトマト、豆類はそのままの大きさだと喉に詰まる危険があります。カットして安全な大きさにしましょう。のどに張り付く餅、噛むことが難しいこんにゃくや野菜、固い食材も飲み込むことが難しくなります。

• 誤って気管支に入りやすいピーナッツなどの固い豆・ナッツ類は、5歳以下の子どもには与えないでください。

• 年長の子どもが、乳幼児にとって危険な食品を与えないよう注意しましょう。